10 großartige Campus mit einzigartigen Ressourcen für psychische Gesundheit

Hier ist nur eine Auswahl einiger bemerkenswerter Ressourcenangebote für psychische Gesundheit an großen und kleinen Colleges und Universitäten in den gesamten USA.

Wenn Sie ein Elternteil sind, der in den letzten Jahren auf einer College-Tour war, wissen Sie wahrscheinlich, dass die psychische Gesundheit von Schülern ein heißes Thema ist, und viele Schulen bemühen sich, mehr Berater einzustellen und zusätzliche Ressourcen bereitzustellen, wenn die Schüler suchen in größerer Zahl helfen.

Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) beginnen 75 % aller psychischen Erkrankungen im Alter von 24 Jahren und Jeder fünfte junge Erwachsene leidet während des Studiums an einer psychischen Erkrankung .



Die neusten Erkenntnisse in der Jahresbericht 2018 des Center for Collegiate Mental Health der Penn State zeigen, dass Angstzustände, Depressionen und Stress nach wie vor die drei häufigsten selbstberichteten Sorgen von Schülern mit psychischen Problemen sind.

Darüber hinaus sind College-Studenten, die Hilfe suchen, in den letzten drei Jahren im Trend frühere Beratungserfahrung, so dass immer mehr Studienanfänger mit der Schule beginnen und weiterhin psychiatrische Dienste erwarten.

Ressourcen für psychische Gesundheit auf dem Campus.

Viele Colleges finden einzigartige Wege, um Studenten Ressourcen für psychische Gesundheit anzubieten. (KieferPix/Shutterstock)

Genauso wie die Universitäten weiterhin um Studenten und Studiengelder konkurrieren Augenweide Annehmlichkeiten wie Kletterwände im Freizeitzentrum und Lazy Rivers, Die meisten haben erkannt, dass sie auch die psychische Gesundheitsseite des Wohlbefindens der Schüler verbessern müssen.

Es ist üblich, dass Schulen Vergünstigungen für die psychische Gesundheit wie Peer-to-Peer-Berater, Hundebesuche während der Zwischen- und Abschlussprüfungen, Meditationskurse und LGBTQ+-Selbsthilfegruppen anbieten.

Einige Schulen sind jedoch noch innovativer geworden. Hier ist nur eine Kostprobe von etwas der bemerkenswerten Angebote an Colleges und Universitäten, groß und klein, überall in den USA

Das Student Wellness Center an der Ohio State Universität fördert die Idee, dass es neun Dimensionen des studentischen Wohlbefindens gibt, und bietet ein Student Civility Program an. Das SCP ist eine pädagogische Workshop-Reihe, die Studenten zu Themen im Zusammenhang mit persönlicher Verantwortung, Sicherheit in der Gemeinschaft und bürgerschaftlichem Engagement einbezieht.

Die SCP-Workshop-Reihe fördert positive Verhaltensänderungen, indem sie die zwischenmenschliche Kommunikation und die kritischen Denkfähigkeiten der Teilnehmer in Bezug auf gesunde Beziehungen, Sex, Gender, Empathie und Entscheidungsfindung verbessert. Die Teilnehmenden erfahren Gelegenheiten zur individuellen Reflexion und gesteigerten Selbsterfahrung.

Die Universität von Florida Das Beratungs- und Wellnesscenter von umfasst das Mind and Body Center, einen Ort, an dem Sie durch eine Vielzahl von Online-, Technologie- und persönlichen Ressourcen lernen können, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Meditation, Biofeedback, Neurofeedback, Virtual Reality und Bewegungsaktivitäten sind nur einige der Werkzeuge, die sie anbieten, um einen gesunden emotionalen und körperlichen Zustand zu unterstützen.

Rutgers-Universität in New Jersey bietet nicht nur Unterkünfte auf dem Campus für Studenten, die sich von Alkohol- und/oder Drogenabhängigkeit erholen, sondern auch das College Support Program. Es ist ein umfassendes Programm, das Studenten im Autismus-Spektrum durch die Bereitstellung von direktem Service und die Zusammenarbeit mit Universitätsdiensten unterstützt, die sich mit Exekutivfunktionen, sozialer Kompetenz, akademischen Fähigkeiten, Selbstfürsorge, Selbstvertretung und Karrierevorbereitung befassen.

New Yorker Universität bietet Studenten individuelle Achtsamkeitsberatungen in Form einer Intervention mit 2 bis 3 Sitzungen an, entweder als Ergänzung zu Einzel-/Gruppenpsychotherapie oder als eigenständige Dienstleistung. Die Schüler treffen sich individuell mit Mitgliedern des Achtsamkeitsteams des Beratungs- und Wellnesszentrums und haben die Möglichkeit, mehr über die Vorteile der Achtsamkeit für die Symptomreduzierung und das allgemeine psychische Wohlbefinden zu erfahren, grundlegende Achtsamkeitsfähigkeiten zu erlernen und einen individuellen Achtsamkeitsplan zu entwickeln.

Staatliche Universität von Oklahoma , das sich selbst als Amerikas gesündester Campus bezeichnet, beherbergt zwei Wanderlabyrinthe, eines auf dem Hauptcampus und eines im Botanischen Garten der OSU. Das Labyrinth des Gartens basierte auf einem klassischen Labyrinth mit sieben Umgängen und hat einen Durchmesser von 40 Fuß. Die natürlichen Elemente, die das Labyrinth umgeben, bieten eine natürlich heilende und friedliche Umgebung für Schüler, die eine Gehmeditation erleben möchten.

Staatliche Universität von San José in Kalifornien bietet Biofeedback, einen Massagesessel und Lichttherapie als einige seiner Wellness-Lounge-Optionen an. Die Lichttherapiesitzungen, die jeden Wochentag angeboten werden, sind hilfreich (insbesondere in den Wintermonaten) für Studenten, die gegen Symptome von Müdigkeit, saisonaler Depression, Depressionen und Schlafproblemen kämpfen.

Kennesaw State University in Georgia bietet Art4Healing-Workshops als Teil der Reihe von Programmen an, die von ihren Beratungs- und psychologischen Diensten angeboten werden. Ein zertifizierter Moderator führt die Schüler durch eine Reihe von Aufforderungen, während sie darauf reagieren, indem sie abstrakt mit Acrylfarben auf Leinwand malen. Die Methode hilft den Teilnehmern, unausgesprochene Gefühle auf sichere Weise auszudrücken, indem sie eine Farbe mit einer Emotion assoziieren. Keine Kunsterfahrung erforderlich!

Die Universität von Texas in Austin bietet Studenten einfachen Zugriff auf eine Self-Care-Karte, die einige der besten Orte auf dem Campus zeigt, um sich von ihrem anstrengenden Tag eine Gehirnpause zu gönnen, wie von UT-Studenten gewählt. Wer möchte sich nicht im Turtle Pond oder im SkyScape entspannen, einem Observatorium mit bloßem Auge, wo die Schüler den Himmel durch eine Öffnung in der Decke, die Oculus genannt wird, betrachten können – besonders schön bei Sonnenauf- und -untergang, wenn farbige Lichter die Wände beleuchten?

Wake Forest University in North Carolina bietet jede Woche ein Wellness-Mittwochsprogramm mit verschiedenen Aktivitäten an. Die Schüler können an Wellness-Möglichkeiten wie Stricken oder Häkeln von Deckenquadraten für Frühchen, Yoga, Journaling, Poesie, heilende Berührung, Mischen gesunder Smoothies und Wellness-Lachen teilnehmen.

Die Universität von South Carolina in Columbia ist auf die Podcast-Popularitätswelle aufgesprungen und bietet Hear Me Out an, einen Podcast, der von zwei aktuellen USC-Studenten moderiert wird und sich dem Austausch von Geschichten von Kommilitonen widmet, die sich persönlichen Herausforderungen stellen und sie meistern. Ihre Erzählungen über Resilienz können den Zuhörern auf und außerhalb des Campus Hoffnung geben.

Für jeden Highschool-Schüler, der vor der bevorstehenden Entscheidung steht, welches College er besuchen soll, Ressourcen für psychische Gesundheit sollte eine Überlegung sein, denn jeder Aspekt des Campus-Wellness ist wichtig.

Diskussionen über das College-Leben sollten die Tatsache beinhalten, dass sich psychische Gesundheitsprobleme mit der Zeit verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden, und in hohem Maße mit riskanten Verhaltensweisen wie Alkohol- und Drogenkonsum korrelieren, die ihre eigenen potenziell gefährlichen Folgen haben.

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