6 College-Mythen, die alle Studienanfänger jetzt kennen müssen

College-Mythos Nr. 1: Jeder ist begeistert und aufgeregt. Realität: Es GIBT Aufregung, aber ebenso häufig sind Gefühle von Nervosität, Angst oder Traurigkeit.

Die Realität des Colleges kann sich so sehr von der idealisierten Version unterscheiden, die sich unsere Teenager ab dem Tag vorgestellt haben, an dem sie ihre Zulassungsbescheide erhalten haben. Die klinische Psychologin Dr. Sharon W. Jacques diskutiert sechs gängige College-Mythen und schlägt Wege vor, wie wir unseren Studenten helfen können, diese Trennung besser zu verstehen.

Sechs College-Mythen, die alle Studienanfänger jetzt kennen müssen

1. Jeder ist SO begeistert und aufgeregt, mit dem College zu beginnen.

Sicher, es gibt normalerweise Aufregung, aber ebenso intensiv und häufig sind Gefühle von Nervosität, Angst oder Traurigkeit. Vielleicht sind Sie sich solcher Gefühle bewusst, oder vielleicht bemerken Sie körperliche Anzeichen wie Unwohlsein, Herzrasen, Übelkeit, Schwindel, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Dies sind mögliche Anzeichen von Stress und Angst, aber ziemlich typisch, wenn man sich einer großen Lebensveränderung gegenübersieht.



Es kann sein, dass Sie sich schämen, solche Gefühle oder Sorgen zu haben. Tatsächlich teilen die meisten Kinder, die aufs College gehen, diese Reaktionen nicht miteinander, da es schwer ist, es sogar sich selbst gegenüber zuzugeben, geschweige denn jemand anderem. Diese Bedenken mit jemandem zu teilen, dem man vertraut, ist oft eine große Erleichterung, auch wenn es nichts an der Realität ändert.

Andere Dinge, die helfen, sind, sich daran zu erinnern, wie Sie vergangene Herausforderungen, neue Situationen und Stressfaktoren gut gemeistert haben, und hoffentlich, was Sie gewonnen haben oder wie Sie dadurch gewachsen sind. Bei all der Sorge, die Sie jetzt empfinden, bemerken Sie vielleicht nicht, wie belastbar Sie sind, also machen Sie eine Bestandsaufnahme. Beachten Sie, was Ihnen hilft, sich unter Stress stärker zu fühlen, und behalten Sie diese im Hinterkopf, um sie jetzt und während Ihres Studiums zu verwenden.

Schüler mit Rucksack

Viele Studienanfänger fühlen sich zunächst unwohl und glauben, dass die Mythen über das College ein wichtiger Grund dafür sind.

2. Alle feiern am College, also muss ich auch, sonst fühle ich mich wie ein Ausgestoßener.

Manchmal stürzen sich Kinder in einer Hektik von Aktivitäten, um sich von Nervosität, Heimweh oder Traurigkeit abzulenken, in Aktivitäten, die nicht so anpassungsfähig sind – wie zu viel Party. An vielen Colleges werden Sie feststellen, dass dies eher die Studienanfänger tun als die älteren Studenten, und das ist einer der Gründe dafür.

Der andere Grund ist natürlich, dass es sich (zunächst) befreiend anfühlen kann, das zu tun, was Sie wollen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, dass Ihre Eltern Sie beaufsichtigen oder Sie einschränken Trinken und Nachtstunden. Man muss nur wissen, dass viele Studienanfänger keine wirkliche Lust haben, viel zu feiern und hoffen, dass es andere Kinder wie sie gibt.

Um solche Kinder zu finden, gehen Sie am Wochenende zu Aktivitäten, bei denen es nicht ums Feiern geht. Wenn Sie auf einer Party sind, suchen Sie nach den Kindern, die mäßig oder gar nicht konsumieren; sie existieren wirklich. Und seien wir ehrlich, die Verbindungspartys ziehen oft diese Aktivitäten an, also wirkt sich sogar die Wahl der Party darauf aus, wie sehr Sie das Gefühl haben, dazuzugehören.

3. Jeder passt sich leicht ans College an.

Auch hier ist das, was Sie an der Oberfläche sehen, nicht immer das, was wahr ist. Die meisten Kinder kämpfen mit der Anpassung und möchten sich einfach nicht schämen, darüber zu sprechen. Je aufgeschlossener Sie von Natur aus sind, desto weniger gestresst fühlen Sie sich natürlich, wenn Sie mit der Aussicht konfrontiert sind, neue Freunde zu finden, unbekannte Mitbewohner zu verwalten und sich in einer größeren, neuen Umgebung zurechtzufinden. Aber selbst kontaktfreudige Kinder können sich ängstlich oder traurig fühlen, wenn sie ihr Zuhause, alte Freunde und vertrautes Terrain verlassen. Es ist nur eine Tatsache, dass jedes einzelne Kind, das Sie treffen werden, bis zu einem gewissen Grad ein Element davon spürt. Dies passt zum nächsten, verwandten Mythos …

4. Am College gibt es fast sofort viele Freunde.

Das ist absolut falsch. Viele Kinder brauchen ein oder zwei Jahre, um gute Freunde zu finden. Sie finden vielleicht früh Bekannte, mit denen Sie sich hier und da treffen, aber wir alle kennen den Unterschied zwischen dem Gefühl, einen engen Freund zu haben, und dem Zeitvertreib mit anderen.

Sich auf einer tieferen Ebene mit Menschen zu verbinden ist wunderbar, kostbar und von Natur aus etwas Besonderes – also kann es nicht so einfach passieren. Manche Leute lassen es einfach aussehen, weil sie kontaktfreudig sind. Die Welt ist voll von Extrovertierten und Introvertierten und beide Typen brauchen immer noch Zeit, um ihren speziellen Freundeskreis zu finden; Die Introvertierten brauchen einfach viel länger.

Wenn Sie introvertiert sind, machen Sie sich nicht fertig: Es ist kein Hinweis auf Ihren Wert, Ihren Erfolg im Leben oder Ihre eventuelle Fähigkeit zu enger Freundschaft. Du brauchst nur länger, um deine Art zu finden. Drängen Sie sich, aus Ihrem Zimmer zu kommen; Verwenden Sie organisierte Aktivitäten, um Ihre soziale Zeit zu strukturieren, damit Sie etwas mit anderen Kindern teilen und darüber sprechen können. gib dir die Erlaubnis, dich für eine Weile einsam zu fühlen; Erinnere dich daran, dass du damit umgehen kannst.

5. Die meisten Kinder haben kein Heimweh.

Wie viel Heimweh Sie am Anfang haben, ist in keiner Weise ein Hinweis darauf, wie sehr Sie am Ende das College mögen und Freundschaften schließen werden. Heimweh ist normal, egal wie alt man ist. Erwarte es; besonders nachts, wenn Sie einschlafen, morgens zum Unterricht gehen oder während der Freizeit.

Deshalb stürzen sich so viele Kinder in viele Aktivitäten: Es hilft, sich von Heimweh oder Angst abzulenken. Das ist ein wirklich gutes Bewältigungsinstrument, das Ihnen auch dabei hilft, Verbindungen zu anderen Menschen herzustellen und leichter Ihre Nische zu finden. Anstatt häufig zu Hause anzurufen, vertraue dich auch jemandem am College an; Dies wird Ihnen helfen, stärkere Verbindungen aufzubauen, wo Sie sind.

6. Ich muss mich schnellstmöglich für einen Studiengang entscheiden, sonst ist meine berufliche Zukunft in Gefahr.

Es sei denn, Sie gehen auf eine Fachschule (Ingenieurwesen, Kunst usw.), ist es nur eine Tatsache, dass Kinder oft keine Ahnung haben, welchen Karriereweg oder welches Hauptfach sie am Ende haben werden, und viele wechseln mittendrin. Also entspann dich. Jetzt, da Sie erfolgreich aufs College gekommen sind, müssen Sie nichts mehr beweisen. Suchen Sie jedoch frühzeitig einen Studienberater auf und schildern Sie ihm Ihre Situation. Bitten Sie sie, Ihnen dabei zu helfen, das größere akademische Bild und die wichtigsten Entscheidungspunkte im Auge zu behalten.

Obwohl es Mythen gibt und die College-Anpassung für die meisten Kinder nicht immer ein Kinderspiel ist, holen Sie sich Hilfe, wenn Ihre Stimmungen, Ängste, Traurigkeit oder Handlungen Sie beunruhigen. Jede Hochschule hat eine Beratungsstelle. Erzähl es am besten deinen Eltern oder deinem Arzt. Lassen Sie sich lieber früher als später von Erwachsenen helfen.

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