ADS und ADHS: Wie Eltern Teenagern in der Schule und zu Hause helfen können

Als Mutter fühle ich mich schuldig, dass ich die ADHS-Anzeichen meiner Tochter vor der 9. Klasse nicht gesehen habe. Als Lehrer weiß ich jetzt, wie ich Schülern mit ADS oder ADHS helfen kann.

Müssen Sie eine Runde drehen? Ich fragte leise meinen Schüler mit ADD während meiner letzten Unterrichtsstunde. Er nickte und verließ den Raum. Die Studenten waren damit beschäftigt, ihre Benchmark-Bewertung zum Jahresende abzulegen. Ich bemerkte, wie er aus dem Klassenzimmerfenster starrte, sowie ein verstärktes Klopfen seiner Beine unter dem Schreibtisch – Verhaltensweisen, die für jeden Schüler während einer langen Testsitzung sicherlich normal sind. Solche Verhaltensweisen bei Schülern mit einer Diagnose von ADS oder ADHS sind jedoch körperliche Signale dafür, dass sie möglicherweise Hilfe benötigen, um ihre Konzentration wiederzuerlangen.

Mein Bewusstsein für solche Verhaltensweisen ist rasiermesserscharf geworden, weil bei meiner eigenen Tochter letztes Jahr während ihres ersten Jahres an der High School ADHS diagnostiziert wurde.



Wie man Teenagern mit ADS und ADHS helfen kann

Vor der ADHS-Diagnose meiner Tochter

Jahrelang waren mein Mann und ich mit Problemen im Zusammenhang mit ihrem Asthma beschäftigt. Wir bemerkten, dass sie mit der Organisation zu kämpfen hatte. Ihre Lehrer äußerten sich frustriert über ihre ständige Tendenz, die Abgabe der Arbeit zu vergessen. Sie vergaß oft, worüber sie mitten im Satz sprach. Manchmal konzentrierte sie sich so sehr darauf, eine Aktivität wie das Malen oder Musikhören zu erledigen, dass die Aufforderung, ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, entweder zu einem Zusammenbruch oder zu einer spürbaren Angst führte. Sie kämpfte damit, einzuschlafen und durchzuschlafen.

Unsere Kinderärztin dachte, dass dieses Verhalten mit ihren Asthmamedikamenten zusammenhängt. Einer meiner besten Freunde dachte anders. Als Erwachsene wurde bei ihr ADS diagnostiziert und sie erzählte mir, wie sich ihr Leben nach der Diagnose verändert hatte. Wir aßen gerade zu Mittag, als sie das ansprach, und mir verlor sofort der Appetit. Alles, was sie bezüglich ihrer eigenen Diagnose beschrieb, schien auf meine Tochter zuzutreffen.

Die Grube in meinem Magen war zweifach. Erstens fühlte ich mich als Mutter schuldig, weil ich die Zeichen nicht erkannt hatte. Zweitens stellte ich als Lehrer fest, dass meine anfängliche Reaktion auf die Geschichte meines Freundes voller Skepsis war.

Erst als meine Freundin anfing, ihre endlosen Frustrationen als Studentin zu erzählen – und wie sie sich wünschte, sie wäre vor dem Erwachsenenalter diagnostiziert worden, begann ich wirklich zuzuhören. Am nächsten Tag kontaktierten mein Mann und ich unseren Kinderarzt und die Lehrer unserer Tochter. Nach einem Gespräch mit einem Spezialisten wurde festgestellt, dass unsere Tochter klassische Symptome von ADHS hatte – und dass ihre Schwierigkeiten sehr wahrscheinlich mehr mit dieser Diagnose zu tun hatten als mit ihren Medikamenten gegen Asthma.

Nachdem die Diagnose gestellt war, fingen bei unserer Tochter so viele Dinge an, sich zu fügen. Wir entschieden uns, Medikamente auszuprobieren, mit dem Verständnis, dass wir, wenn unsere Tochter es nicht mochte, neben Verhaltensänderungen nach anderen Alternativen suchen würden.

Zu unserer Überraschung traten die Wirkungen ihrer Medikamente sofort ein und sie drückte aus, wie viel besser sie sich fühlte. Als ich sie bat, zu erklären, was sie meinte, sagte sie: Mama, ich kann einen Gedanken zu Ende bringen. Ich habe nicht das Gefühl, hinten im Raum zu sein, selbst wenn ich vor meinen Klassen stehe.

[Mehr über die besten Dinge, die Lehrer für unsere Kinder tun, hier.]

Best Practices für Eltern von Teenagern mit ADS oder ADHS

Blitz eingeschlagen. Ich fing an, alle meine Schüler mit ADS- oder ADHS-Diagnosen zu berücksichtigen. Ich war zuversichtlich, dass ich die von ihren Beratern und / oder 504- oder IEP-Plänen vorgeschriebenen Vorkehrungen befolgte, aber ich war mir auch sicher, dass ich nicht genug tat.

Ich beschloss, die Programmspezialistin für Sonderpädagogik meiner Schule, Andrea Christ, zu konsultieren, um einige Empfehlungen für bewährte Verfahren als Elternteil und Lehrer zu finden. Ihre Vorschläge waren fantastisch und lauten wie folgt:

  • Wenn der Lehrer Ihres Schülers Anfragen nach verlängerten Fristen oder Änderungen der Aufgaben widerstrebt, fordern Sie ein Treffen an und stellen Sie einen Artikel zur Verfügung, der professionelle Recherchen und Empfehlungen für Pädagogen oder Trainer enthält. Ein Beispiel finden Sie hier:
  • Ein Kommunikationssystem muss vorhanden sein. Vierteljährliche Konferenzen in der Grundschule reichen nicht aus und in der Mittel-/Oberstufe ist das Ende des Semesters nicht die Zeit, um Kontakte zu knüpfen. Es sollte konsistent sein. Richten Sie eine wöchentliche oder zweiwöchentliche Basissitzung entweder per Telefon oder E-Mail ein.
  • Wenn sich die Kommunikation als erfolglos, angespannt oder unproduktiv erweist, ziehen Sie einen Mediator hinzu. Wenden Sie sich an einen Berater oder Abteilungsleiter, damit er bei Ihrem nächsten Treffen anwesend ist, um sicherzustellen, dass Sie gehört werden und die Meinung des Lehrers richtig hören.

Die Empfehlungen von Frau Christ in Bezug auf die Verantwortung der Schüler und die Selbstverteidigung sind auch insofern herausragend, als sie versteht, dass Schüler wie meine Tochter lernen müssen, wie sie mit ihrer Diagnose und ohne die Hilfe eines Vormunds durch die Welt navigieren können, wenn sie dies erfolgreich können Funktion in der Hochschulbildung und im Arbeitsumfeld. Sie sagt:

Die Schüler müssen beweisen, dass sie es versuchen. Wenn sie ein Protokoll für ihre Lern- und Organisationspraktiken führen, können sie ihren Lehrern zeigen, dass sie sich tatsächlich messbar bemühen, sich zu verbessern.

Ein Nachverfolgungsbogen sollte Folgendes enthalten: Fälligkeitstermine für anstehende Tests und Projekte, aktuelle Aufgaben und Materialien, die für diese Aufgaben benötigt werden, Platz zum Nachverfolgen, wie lange jedes Fach studiert wird, Pläne für Freizeitaktivitäten und Ruhezeiten.

Meine Tochter ist theaterbegabt. Sie begann, im Unterricht Anerkennung zu suchen, indem sie Witze machte – oft zu den unpassendsten Zeiten. Natürlich fingen einige ihrer Lehrer an, sie als Unruhestifterin oder Klassenclown zu betrachten. Was sie vielleicht Schwierigkeiten hatten zu sehen, war, dass sie sich in ihren Räumen sicher genug fühlte, um sie selbst zu sein. Sie hatte stundenlang im Unterricht nach dem anderen gesessen und in einigen Fällen damit gekämpft, nicht impulsiv zu sein, wenn diese Impulse sie schließlich überwältigten, oder sie war einfach frustriert darüber, missverstanden zu werden und nicht in der Lage zu sein, ihr Gehirn scheinbar so funktionieren zu lassen, wie andere um sie herum könnten.

Das den Lehrern zu erklären ist nicht immer einfach. Sie könnten denken, dass Sie versuchen, eine Art falsches Mitgefühl zu gewinnen, oder Sie unangemessen als Helikopter-Elternteil betrachten. Das ist zwar bedauerlich, aber es ist realistisch zu erwarten, dass einige Lehrer genauso skeptisch sein werden wie ich, bevor ich Fachleute hatte, die mir halfen zu verstehen, wie ADS oder ADHS das Gehirn beeinflussen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihrem Schüler zu helfen, sich für sich selbst einzusetzen.

Abgesehen davon, dass ich ihre Lerngewohnheiten verfolgte, ermutigte ich meine Tochter, sich mit ihren Lehrern zu treffen, um zu erklären, wie sie sich fühlte, und um entweder einen anderen Sitzplatz zu bitten oder um die Erlaubnis, den Raum zu verlassen, bis sie sich konzentrieren konnte.

Diese Gespräche übten wir im Auto, bei Besorgungen und auf dem Schulweg. In fast allen Fällen waren ihre Lehrer entgegenkommend und ermutigend. In Fällen, in denen es ihr unangenehm war, mit ihrem Lehrer zu sprechen, bat ich sie, stattdessen einen Brief zu schreiben. Frau Christ empfiehlt auch, dass Ihr Schüler, wenn er einen vertrauenswürdigen Freund in seiner Klasse hat, möglicherweise ein Signal oder einen Code aufstellt – wie z Umleitung anstreben.

[Mehr zu Lernschwierigkeiten und Studenten hier]

So helfen Sie Schülern mit ADS oder ADHS zu Hause

Die Behandlung meiner Tochter wegen ADHS verbesserte sich erheblich, als wir anfingen, mit einem Spezialisten zusammenzuarbeiten. Wir freuen uns zu sehen, wie ihr Selbstvertrauen steigt, wenn sie die Kontrolle über ihr akademisches Umfeld gewinnt. Um sie zu Hause zu unterstützen, haben wir folgende Schritte umgesetzt:

  • Wir erlauben ihr, sich von ihrem Nachmittagstief zu „erholen“. So schwer es für einen normalen Schüler auch sein mag, die Anforderungen eines typischen Schultages zu überstehen, ist es für einen Schüler mit ADS oder ADHS mindestens doppelt so schwer. Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, eine Stunde zu schlafen oder zu spielen oder sich körperlich zu betätigen, bevor die Hausaufgaben beginnen, wird dies einen positiven Unterschied machen.
  • Timer sind dein bester Freund. Wir stellen einen Timer für 15-30-Minuten-Schritte der Arbeitszeit und 5-10 Minuten Pausenzeit ein, je nachdem, an welchem ​​​​Thema unsere Tochter für Hausaufgaben arbeitet. Mathe ist sehr schwierig für sie, also sind 15 Minuten eine angemessene Zeit, um sie zu bitten, sich zu konzentrieren, bevor wir ihr eine fünfminütige Pause geben.
  • Entferne Ablenkungen. Fernsehen darf nicht laufen, wenn sie arbeitet. Sie arbeitet an einem Tisch, der einer Wand zugewandt ist und dessen Fenster nicht zur Straße zeigt. Sie arbeitet jeden Tag in diesem Raum. Das Etablieren von Routine ist der Schlüssel.
  • Einige Schüler können sich mit Musik besser konzentrieren. Unserer Tochter scheint es mit einem Hörreiz besser zu gehen. Aber wenn wir sie ihre bevorzugte Musik hören lassen, lenken die Texte sie von ihren Aufgaben ab. Jetzt spielen wir entweder klassische Musik, und sie benutzt gute altmodische Ohrstöpsel, wenn sie lesen muss.
  • Viele der heutigen Hausaufgaben erfordern die Nutzung des Internets. Wenn Sie die Nutzung des Computers durch Ihr Kind nicht beaufsichtigen können, Ich empfehle dringend, sich eine App zu besorgen, die soziale Medien für eine bestimmte Zeit blockiert. So oft stand ich von meinem Platz neben dem Arbeitsplatz meiner Tochter auf, um das Abendessen zuzubereiten oder mich um eine andere Haushaltsaufgabe zu kümmern, nur um zurückzukommen und sie auf Twitter zu finden.
  • Meine Tochter ist fünfzehn. Ich bemühe mich immer noch, jeden Abend mit ihr ihren Rucksack durchzugehen, um sicherzustellen, dass die Aufgaben im richtigen Ordner abgelegt werden, und während ich überprüfe, ob Essensreste am Boden ihrer Tasche nicht zu wissenschaftlichen Experimenten werden. (Sie könnten erwägen, Notizbücher und Ordner pro Klasse farblich abzustimmen.) Oft verdreht sie die Augen und beschwert sich, dass ich sie wie ein Baby behandle, aber das ist normalerweise der Fall, wenn sie ihre Organisation nicht aufrechterhält. Achten Sie darauf, Ihr Kind nicht dafür zu beschämen, dass es eine unordentliche Umgebung hat. Für Schüler mit ADS/ADHS ist es sehr schwierig, die Ordnung aufrechtzuerhalten, und oft ebenso schwierig zu erklären, warum. Es fällt mir schwer, mich daran zu erinnern, weil mir Organisation so leicht fällt und entscheidend für meinen eigenen Erfolg ist. Wenn sie verlegen oder frustriert wirkt, bitte ich meine Tochter einfach, ihren Rucksack selbst zu sortieren, während ich die Zeitung lese oder eine andere Aufgabe übernehme, die es mir ermöglicht, sie im Auge zu behalten, während sie lernt, die Dinge selbst in Ordnung zu halten.

Letztendlich bin ich wirklich stolz darauf, wie meine Tochter ihre Diagnose angenommen hat. Sie schämt sich nicht, ADHS zu haben und ermutigte mich sogar, dies zu schreiben. Und wie sie mir kürzlich in einem Gespräch sagte, denkt sie, dass ich wahrscheinlich einen besseren Job als Lehrerin mache, weil ich meine ADS/ADHS-Schüler jetzt auch besser verstehe. Ich hoffe sehr, dass sie recht hat.

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