Die Verbindung zwischen engen Freundschaften und späterer emotionaler Stabilität bei Teenagern

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat Beziehungen zwischen den Arten von Freundschaften, die wir während unserer Teenagerjahre haben, und unserer emotionalen Stabilität im Erwachsenenalter identifiziert.

Als Teenager hatte ich ein paar enge Freundschaften – eine davon, Katrina, war meine beste Freundin, und bis heute nennen wir uns immer noch BFF. Sie ist eine zweite Schwester für mich, und sie und ihre Familie sind die einzigen Menschen, die mich noch immer Krissy nennen, meinen Spitznamen aus der Kindheit. Selbst mit Katrina als meiner BFF war ich als Teenager immer noch verzweifelt nach der Zustimmung anderer.

Das beliebte Publikum war eine eigenständige und exklusive Gruppe, zu der ich mich danach sehnte, ein Teil davon zu sein. Ich habe mich oft in Verlegenheit gebracht, als ich versuchte, zu den coolen Kids zu passen, die mir im Allgemeinen gleichgültig waren. Es kam mir nicht in den Sinn, dass ich das eigentlich sollte wie diese Leute. Es war die Bestätigung meines Wertes, nach der ich mich sehnte, nicht die Freundschaften an sich.



Ein kürzlich lernen hat einige interessante Beziehungen zwischen den Arten von Freundschaften, die wir während unserer Teenagerjahre haben, und unserer emotionalen Stabilität im Erwachsenenalter identifiziert. Die Studie, die 169 Studenten im Alter von 15 bis 25 Jahren begleitete, enthüllte einige interessante Punkte: Der erste war, dass Studenten, die enge Bindungen zu nur wenigen Menschen aufbauten, in ihren Zwanzigern tendenziell weniger unter Angstzuständen und Depressionen litten.

Dies ist keine große Überraschung, wenn man bedenkt, dass eine Studie nach der anderen gezeigt hat Korrelation zwischen menschlicher Konnektivität und psychischer Gesundheit. Jeder von uns, der einen Bestie oder eine kleine eng verbundene Gruppe von Besties hatte, kennt die tiefe Freude, die diese geliebten Menschen in unser Leben bringen.

Enge Freundschaften und spätere emotionale Stabilität sind damit verbunden.

Als Teenager enge Beziehungen zu haben, könnte mit emotionaler Stabilität als Erwachsener verbunden sein. (Solis Images/Shutterstock)

Freundschaften für Teenager sind wichtig für ihre emotionale Entwicklung

Der zweite Punkt war, dass auch das Gegenteil zutraf – Schüler, die den Wunsch nach Anerkennung durch eine breitere Gruppe von Gleichaltrigen zeigten, berichteten später über ein höheres Maß an sozialer Angst.

Wir Eltern hoffen im Allgemeinen, dass unsere Teenager enge, bedeutungsvolle Freundschaften schließen, aber wir möchten dies vielleicht, ohne die größeren langfristigen positiven Auswirkungen zu verstehen, die diese Beziehungen auf das allgemeine Wohlbefinden unserer Kinder haben können, oder warum sie zum Beispiel vorzuziehen sind , Geselligkeit mit flacheren Verbindungen innerhalb einer größeren Gruppe. Diese Studie beleuchtet diese verschiedenen Arten von Beziehungen.

Meine Jugendjahre waren für mich von beiden engen Freundschaften geprägt und die Sehnsucht nach Zustimmung der coolen Kids. Ich habe mit sozialer Angst und einigen Depressionen zu kämpfen, aber ich würde nicht sagen, dass meine engen Freundschaften oder mein Wunsch, in eine größere Gruppe zu passen verursacht diese Kämpfe. Zumindest bei mir war es eher umgekehrt – meine ängstliche Persönlichkeit führte mich dazu, Zugehörigkeit und Bestätigung von Quellen außerhalb von mir selbst zu suchen.

Ich war während meiner ganzen Tween- und Teenagerjahre sozial ängstlich, und diese Angst setzte sich durch meine College-Jahre und mein Erwachsenenalter fort. Was, wenn sie mich nicht mögen? ist ein erschreckend gewöhnlicher Refrain in meinem Kopf geblieben. Ich werde besser darin, diese dumme Stimme zu ignorieren, aber ich muss immer noch dagegen ankämpfen.

Das ist also der Vorbehalt: Forscher, die die Studie durchgeführt haben, sowie andere, die sie überprüft haben, gaben zu, dass die Studie nur a Verknüpfung was auf eine Korrelation hindeutet – nicht auf eine Kausalität – und daher sollten wir vorsichtig sein, nicht zu versuchen, ohne weitere Studien Schlussfolgerungen über die Ursachen dieser Ergebnisse zu ziehen.

Es ist verlockend, diese Ergebnisse zu sehen und das Fazit daraus zu ziehen: enge Freundschaften führen zu weniger Depressionen und Angstzustände im späteren Leben. Es scheint logisch, daraus zu schließen, dass mein jugendliches Bedürfnis ist, meinen Selbstwert durch Fremde zu beweisen, die keinerlei emotionales Interesse an mir hatten beigetragen zu meine späteren Kämpfe mit Angst und Depression. Aber ich glaube nicht, dass das der Fall ist.

Ich war in erster Linie für soziale Angst und Depression prädisponiert. Diese Veranlagungen trugen dazu bei, wie ich in der High School Freunde fand (und versuchte, sie zu finden), und sie trugen auch dazu bei, dass ich ein ängstlicher Erwachsener wurde. Eines vielleicht Vorhersagen der andere, aber das bedeutet es nicht verursacht es. Sich der Verbindung zwischen engen Freundschaften und späterer emotionaler Zufriedenheit bewusst zu sein, bietet einfach eine Linse, durch die man das größere Bild sehen kann.

Wie übersetzen wir also solches Wissen in ein Werkzeug, mit dem wir unseren Teenagern helfen können? Für mich verwende ich dies als Gesprächsstarter, um meine Kinder zu ermutigen, enge Bindungen zu einer kleineren Gruppe guter Freunde aufzubauen. Im Moment scheinen weder mein Tween noch mein Teenager geneigt zu sein, jemanden außer sich selbst zu beeindrucken, also nenne ich das einen Sieg.

Aber ich werde weiter darüber reden, denn aufgrund der veröffentlichten Studien und meiner eigenen persönlichen Erfahrung weiß ich, dass es für die psychische Gesundheit meiner Kinder jetzt und auf lange Sicht am besten ist, bedeutungsvolle Freundschaften zu entwickeln, nicht es zu versuchen um die coolen Kids zu beeindrucken.

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