Der College Sophomore Slump ist real: 4 einfache Ideen für Ihren Teenager

Ja, der Sophomore Slump ist real – nicht irgendeine trendige Alliterationsphrase. Es überrascht Sie, und Sie glaubten, das Schlimmste sei nach dem ersten Jahr vorbei.

Gerade als Sie denken, dass Sie diese College-Sache alles herausgefunden haben, tritt Ihr Kind in das zweite Jahr ein und fällt in die Sophomore-Krise. Ja, der Sophomore Slump ist real – nicht irgendeine trendige Alliterationsphrase. Der Einbruch überrascht Sie – vor allem, wenn Ihr Kind schon immer ein guter Schüler war – und Sie glaubten, das Schlimmste sei nach dem ersten Jahr überstanden.

Ihr Student kehrt vielleicht als selbstbewussterer Student auf den Campus zurück, aber seit dem ersten Jahr hat sich alles verändert. (Zwanzig20 @CRAFT)



Gerade wenn Sie denken, dass Sie die Sorgen des ersten Jahres hinter sich haben, schlägt Sophomore Slump zu.

Es passierte mit meiner Tochter und obwohl sie anfangs versuchte, das Phänomen zu ignorieren, haben wir inzwischen gelernt, dass es ziemlich häufig vorkommt. Als Student im zweiten Jahr sind die Aufregung und Neuheit des ersten Jahres im Rückspiegel. Ihr Kind kommt als selbstbewussterer Student zurück auf den Campus, aber irgendwie ist alles anders.

An vielen Schulen bedeutet das zweite Jahr mehr Rechenschaftspflicht. Die Studenten sind gezwungen, ein Hauptfach zu deklarieren, was besonders entmutigend erscheinen kann, wenn sie noch genau erforschen, was sie tun möchten. Gleichzeitig nimmt der akademische Druck zu, wenn Ihr Kind Kurse der Oberstufe besucht.

Professoren, die Fehler im ersten Studienjahr vielleicht eher verzeihen, machen im zweiten Jahr nicht die gleichen Zugeständnisse. Letztendlich erleben viele Studenten eine Enttäuschung, die sie auf einen Einbruch vorbereitet.

Meine Tochter war da keine Ausnahme. Als sie anfing, sich über ihre Kursbelastung Sorgen zu machen, erlebte sie auch Veränderungen in ihren Freundesgruppen. Viele der Erstsemester-Freunde meiner Tochter aus ihrem ursprünglichen Wohnheim gerieten im Laufe des Jahres in den Hintergrund und zwangen sie, neue Verbindungen zu knüpfen.

4 Möglichkeiten, wie Studenten den Übergang zu einem erfolgreichen zweiten Jahr bewältigen können

1. Verlassen Sie den Campus. Campus-Traditionen, die so erstaunlich im ersten Jahr erschienen, können ihren Glanz verlieren, sobald Ihr Kind im zweiten Jahr ist. Den Campus zu verlassen und mit der gleichen alten Routine zu brechen, half meiner Tochter, sich ein wenig zu entspannen und nicht nur neue Freunde zu finden, sondern ihr Hauptfach besser zu erkunden. Zum Beispiel wurde eine Exkursion mit dem Buchhaltungsclub zu einem Baseballspiel der Major League zu einer unterhaltsamen Möglichkeit, mit ihren Kommilitonen in Buchhaltung in Kontakt zu treten und später im Jahr praktische Buchhaltungserfahrung im Club zu sammeln.

Meine Tochter wandert auch gerne und hat eine Outdoor-Gruppe gefunden, die einmal im Monat Wochenendwanderungen unternimmt, egal ob Regen oder Sonnenschein. Raus ins Freie zu gehen und etwas so Körperliches zu tun, war beruhigend und half, ihren Stress abzubauen.

2. Vertiefen Sie sich in Ihr Hauptfach. Das zweite Jahr kann für Ihr Kind eine großartige Zeit sein, um zu beurteilen, ob sein Hauptfach wirklich seine Leidenschaft ist. Wenn ja, regelmäßige Treffen mit einem Abteilungs- oder Karriereberater ist auch hilfreich, um Studenten bei der Wahl ihres Schwerpunkts und der Suche nach Nebenjobs oder Praktika mit mehr Praxiserfahrung zu unterstützen. Meine Tochter gewöhnte sich an die Handhaltung, die sie im ersten Jahr hatte, kämpfte aber im zweiten Jahr mit dem Mangel an strukturierter Beratung. Es dauerte eine Weile, aber sie stellte fest, dass sie immer noch gute Ratschläge vom Karrierezentrum erhalten konnte, wenn sie sich proaktiv darum bemühte.

Gespräche mit Professoren sind ebenfalls hilfreich, da viele von ihnen neben Lehrbefähigungen auch über praktische Erfahrung verfügen. Meine Tochter war nie schüchtern, ihre Professoren wegen Schularbeiten anzusprechen, zögerte jedoch an der Karrierefront, weil sie zunächst glaubte, dass dies unzulässig sei. Letztendlich, nach ein paar geplanten Terminen, führte einer der Professoren meiner Tochter sie zu einer anderen Konzentration, als sie in Betracht zog, aber eine, von der sie glaubt, dass sie ihren Fähigkeiten besser entspricht. Und wenn Ihr Student erkennt, dass sein Hauptfach nicht das Richtige für ihn ist, ist es sicherlich besser, es jetzt anzusprechen, bevor er sich für den Rest seiner College-Jahre und sogar später im Leben unglücklich fühlt. Auch hier kann es hilfreich sein, proaktiv nach Karriereressourcen zu suchen und mit Professoren und sogar anderen Studenten zu sprechen.

3. Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit. Während Praktika und Sommerjobs eine großartige Möglichkeit sein können, ein Hauptfach auszuprobieren, steigt im zweiten Jahr der Druck, ein fundiertes Sommerpraktikum zu bekommen. Viele Studenten geraten in Panik, wenn sie bis zum Frühjahr kein Praktikum abgeschlossen haben. Darüber hinaus kann der kombinierte Stress, der durch die Befragung ihrer Hauptfächer und das Nachdenken über das Leben im Allgemeinen entsteht, zu zusätzlicher Angst und Konzentrationsschwierigkeiten im Unterricht führen. Bei solchen Szenarien ist es wichtiger denn je, sich an die vielen Ressourcen an der Schule Ihres Kindes zu wenden, sei es ein Karriereberater, RA, Seelsorger oder Berater für psychische Gesundheit.

Mehrere Studien zeigen, dass Stress und Angst das Immunsystem beeinträchtigen können. In der Petrischale des Studentenlebens können sogar zufällige Erkältungen oder Husten zu einer Bronchitis und einer ausgewachsenen Lungenentzündung werden, wenn ein Kind die Symptome ignoriert. Tatsächlich ignorierte eine der besten Freundinnen meiner Tochter eine quälende Halsentzündung, nur um daraus eine lähmende Mandelentzündung zu machen, die sie für den größten Teil des Semesters außer Gefecht setzte. Es ist schwer, Ihrem Kind zu raten, richtig zu schlafen und zu essen, wenn man weiß, dass es College ist. Wenn Sie Ihr Kind dazu ermutigen, etwas körperliche Aktivität in seine Routine zu integrieren, kann dies bei der Konzentration und dem Stresslevel helfen. Darüber hinaus ist es auch wichtig, sich regelmäßig bei Ihrem Kind zu melden, um sicherzustellen, dass es keine tieferen Gesundheitsprobleme – sowohl geistige als auch körperliche – ignoriert.

4. Investiere in Freundschaften. In den ersten Monaten des zweiten Jahres fühlte sich meine Tochter unerwartet isoliert und einsam, als sich ihre früheren Wohnheimfreundschaften auflösten. Anfangs war sie abgeneigt, den Komfort derer zu verlassen, die sie bereits kannte, aber als sie erkannte, dass mehrere Erstsemester-Freunde ihr das Gefühl gaben, nicht unterstützt oder gut mit sich selbst zu sein, wurde ihr klar, dass sie weiterziehen musste. Dadurch freundete sie sich in ihrem neuen Wohnheim mit einigen Schülern an, sowie mit ein paar Bekannten aus der Klasse, die sie näher kennenlernen wollte. Sie versprach auch eine Schwesternschaft und fand weitere Mädchen, mit denen sie sie selbst sein konnte, sowie ein paar ältere Mädchen, die aus Führungsperspektive großartige Mentoren waren.

Wenn Sie die Anzeichen des Sophomore Slump schnell erkennen, kann Ihr Teenager die vielen Vorteile des zweiten Jahres nutzen, darunter engere Freundschaften, relevantere Kurse und die Suche nach neuen Möglichkeiten, sich mehr in der Schule zu engagieren. Nach einem schwierigen Start beendete meine Tochter ihr zweites Jahr mit einer positiven Note, gut positioniert, um sie zu genießen Juniorjahr im Ausland.

Beiträge, die Sie auch gerne lesen werden:

Wenn Ihr College-Kind krank ist oder einen Notfall hat: Dies sind die Dokumente, die Sie möglicherweise benötigen