Fehlen Teenagern Impulskontrolle und Verhaltensbremsen?

Wir müssen nicht davon ausgehen, dass Teenager keine Impulskontrolle haben. Ihre Meinung ändert sich vielleicht schnell, aber das bedeutet nicht, dass sie auf gefährliches Verhalten eingestellt sind.

Es ist eine Angst, die wir als Eltern haben, lange bevor unsere Kinder in die Teenagerjahre kommen: Was ist, wenn unser Kind eine schreckliche, zwanghafte Entscheidung trifft, die den Lauf seines Lebens nachhaltig verändert? Wir haben unsere eigenen Erinnerungen an riskantes Verhalten. Wir haben vielleicht hilflos zugesehen, wie Freunde wegen Drogenkonsums in Kaninchenlöcher gerutscht sind und die Schule abgebrochen haben oder wegen krimineller Aktivitäten verurteilt wurden oder sich sogar wegen einer schlecht durchdachten Handlung irgendwie selbst Schaden zugefügt haben.

Ich war selbst ein wildes Kind und staune oft darüber, wie ich es geschafft habe, relativ unbeschadet aus meiner Jugend und meinen frühen Zwanzigern herauszukommen. Ich habe mir immer gesagt, dass ich Glück hatte.



Weil, Wie viele Teenager war ich zwanghaft . Ich suchte Risiko und Sensation und ein Gefühl von geistiger und körperlicher Freiheit. Ich wollte es versuchen alles . Ich wusste, dass es irgendwo eine Grenze gab, eine Linie, die ich nicht überschreiten sollte, aber ich konnte sie nicht sehen. Ich wollte es finden, und ich wollte ihm so nahe wie möglich kommen. Mir schienen Verhaltensbremsen zu fehlen.

Haben Jugendliche wirklich Schwierigkeiten mit Verhaltensbremsen? (EvgeniiAnd/Shutterstock)

Jugendlichen fehlt es an Impulskontrolle

ZU Studie veröffentlicht in dem Zeitschrift für Jugend und Jugend dieses Thema erforscht. Die Forscher untersuchten sechs Wellen von Daten, die von 387 Jugendlichen im Alter von 11 bis 18 Jahren gesammelt wurden. Ziel war es, die Beziehung zwischen Sensationslust und Impulsivität der Teenagerjahre und kognitiver Kontrolle und späteren Störungen des Substanzgebrauchs besser zu verstehen.

Es wird angenommen, dass Heranwachsende keine Verhaltensbremsen haben – ihr präfrontaler Kortex entwickelt sich noch, und dies hemmt ihre Fähigkeit, ihre Impulse zu kontrollieren, besonders in der Hitze des Gefechts. Wir befürchten, dass diese Suche nach Sensationen während der Pubertät unsere Teenager einem Risiko für zukünftige Probleme wie einen anhaltenden Mangel an kognitiver Kontrolle oder Drogenmissbrauch aussetzen könnte.

In dieser Studie, die von den National Institutes of Health finanziert wurde, haben die Forscher einen wichtigen Unterschied zwischen kognitiver Kontrolle und Sensationslust auseinander genommen. Die Begriffe werden oft fast synonym verwendet, sind aber nicht dasselbe.

Der Mangel an kognitiver Kontrolle (Impulsivität) in der frühen Adoleszenz korrelierte mit einem höheren Risiko für zukünftigen Drogenmissbrauch. Aber Sensationslust allein? Das ist ein normaler Teil des Erwachsenwerdens und laut dieser Studie nicht mit späteren Problemen mit Impulsivität oder Drogenmissbrauch verbunden.

Mit anderen Worten: Die Suche nach Sensationen ist ein normales und gesundes und notwendiges Verhalten für Teenager. Impulsivität ist nicht universell , aber wenn wir es bei unseren Kindern feststellen, müssen wir damit umgehen.

Grown and Flyn sprach mit Dr. Ken Ginsburg, Mitbegründer der Zentrum für Eltern- und Jugendkommunikation , um zu erfahren, was Eltern tun können, um ihre Teenager bei impulsivem Verhalten zu unterstützen. Es ist eine grobe Fehlinterpretation zu glauben, dass man sich als Teenager automatisch auf riskantes Terrain begibt, sagt Dr. Ginsburg.

Jugendliche Gehirne verändern sich schnell , absorbieren riesige Mengen neuer Informationen und entfernen gleichzeitig das, was sie nicht mehr benötigen. Aber Jugendliche sind absolut in der Lage, durchdachte, kalkulierte Entscheidungen zu treffen und Risiken einzuschätzen. Und der Input der Eltern zählt.

Wir müssen mit unseren Teenagern so sprechen, dass sie Zugang zu ihrer rationalen, ruhigen Denkweise erhalten, sagt Ginsburg. Dazu gehört respektvolles Zuhören und Vermeidung von Übertreibungen. Es beinhaltet die Ermutigung von Teenagern, Entscheidungen nicht in der Hitze des Gefechts zu treffen. Und es bedeutet, Vorträge zu vermeiden, die oft in einem Ton und einer Weise gehalten werden, die junge Menschen zu genau den Verhaltensweisen drängen, die wir fürchten.

Ginsburg schlägt vor, dass wir unsere wichtigsten Gespräche für ruhige, nicht bedrohliche Momente aufheben. Genauso wollen wir in unserem Leben mit Erwachsenen kommunizieren, mit dem Unterschied, dass es für Teenager noch wichtiger ist, weil sich ihr Gehirn so schnell verändert.

Aber Teenager müssen erlaubt sein und sogar ermutigt, Sensationssucht zu erleben und Risikobereitschaft. Teenager bereiten sich auf die Unabhängigkeit vor, und deshalb ist es wichtig, dass wir ihnen die Chance geben, neue Möglichkeiten zu entdecken, Risiken einzugehen und sogar zu scheitern, sagt Ginsburg. Sie brauchen praktische Übungen, damit sie lernen können, sich von Fehlern zu erholen und zurückzuschlagen.

Gesunde Wachstumschancen umfassen organisierten Sport, Nachmittagsclubs oder andere außerschulische Aktivitäten, die es Teenagern ermöglichen, sich selbst herauszufordern und ihre Grenzen auf sichere Weise zu überschreiten.

Einer der schwierigsten Aspekte der Elternschaft besteht darin, zu bestimmen, wann Teenager beschützt und wann aus dem Weg geräumt werden muss, sagt Dr. Ginsburg. Wenn es um Sicherheit geht, sollten Eltern klare Grenzen mit festen, vernünftigen Konsequenzen ziehen.

Und Ginsburg rät Eltern, sich daran zu erinnern, dass viele risikofreudige Verhaltensweisen, wie Drogen, oft der Versuch eines Teenagers sind, Stress zu bewältigen. Eltern sollten ihren Kindern beibringen, was sie nicht tun sollen, aber ebenso wichtig ist, ihnen beizubringen, was zu tun.

Strategien anbieten Um aus schwierigen Situationen herauszukommen, stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass Sie ihn unterstützen und ohne Urteil zuhören werden, und bieten Sie ihm gesunde Möglichkeiten, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen.

Ich war also ein wildes Kind. Warum hat mich mein riskantes Verhalten als Teenager nicht auf einen dunklen Weg ohne Wiederkehr geführt? Warum habe ich nie diese Grenze überschritten, mit der ich so gerne flirtete? Ein paar Mal war ich nah dran, aber ich bin immer wieder zurückgetreten. Hatte ich wirklich nur Glück?

Glück hatte wahrscheinlich etwas damit zu tun, aber wenn ich zurückblicke und nachdem ich mit Dr. Ginsburg gesprochen habe, kann ich sehen, dass ich meine eigenen persönlichen Bremsen hatte. Meine Mutter war (und ist) eine ruhige, ehrliche, mitfühlende und nicht wertende Präsenz in meinem Leben. Ja, ich hatte eine wilde Ader, aber die Weisheit meiner Mutter war immer als sanfte Warnung in meinem Hinterkopf, holte mich immer wieder von der Kante zurück und drängte mich, danach zu streben, besser zu werden.

Wir müssen nicht davon ausgehen, dass Teenager keine Impulskontrolle haben. Ihre Meinung ändert sich vielleicht schnell, aber das bedeutet nicht, dass sie auf gefährliches Verhalten eingestellt sind. Mit der Ermutigung, gesunde Risiken einzugehen, und vernünftigen Konsequenzen, wenn Grenzen überschritten werden, können unsere Teenager auf ihrem Weg in die Unabhängigkeit gedeihen.

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