Mama, können wir reden?

Mama, ich muss dir etwas sagen. Seit ungefähr einem Jahr bin ich depressiv, ernsthaft depressiv. Können wir reden?

Jede Mutter, die diese vier Worte gehört hat, weiß, dass das Folgende eine ernste und möglicherweise schwierige Botschaft von Ihrem Kind sein kann.

Diese Worte sollen eine Warnung sein, eine Chance für Sie, sich zu wappnen, weil etwas Großes gesagt werden wird. Als mein Sohn in seinem Juniorjahr in einer Pause vom Lernen für die Abschlussprüfungen in mein Schlafzimmer kam, wusste ich, dass er meine volle Aufmerksamkeit brauchte.



Mama, ich muss dir etwas sagen. Seit ungefähr einem Jahr bin ich depressiv, ernsthaft depressiv. Kürzlich habe ich in der Schule mit ___ gesprochen (einem Lehrer, den er und ich beide verehrt haben), und sie haben mich ermutigt, mit dir und Dad zu sprechen. Tatsächlich haben sie heute darauf bestanden. Sie sagten, Sie würden beide zuhören, und Sie wären die Einzigen, die mir die Hilfe verschaffen könnten, die ich brauche – und ich brauche Hilfe.

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Mein Sohn war depressiv und wir haben es nicht gesehen

Hier ist der Podcast von Mama, können wir reden?

Ich bin ehrlich – das war nicht das, was ich erwartet hatte. Ich kämpfe mit dem Lernen für dieses Finale, ich mache mir Sorgen darüber, was ich den ganzen Sommer tun werde, damit ich mich nicht langweile, ich bin erschöpft von allem, was ich zu tun habe, ich bin gestresst wegen des Abschlussjahres und aufs College zu gehen – irgendetwas davon hätte ich kommen sehen können.

Aber das – ich bin deprimiert – habe es nie gesehen.

Ich weiß, wie Depressionen bei Erwachsenen aussehen – kann nicht aus dem Bett aufstehen, keine Lieblingsbeschäftigungen oder Freunde mehr genießen, traurig, wütend und lethargisch. Keines dieser Verhaltensweisen beschrieb meinen Sohn im geringsten.

Ich arbeite von einem Heimbüro aus, das direkt gegenüber seinem Zimmer liegt, in dem er lernt und jeden Nachmittag rumhängt. Ich konnte ihn buchstäblich laut lachen hören über ein lustiges Video, das er sich ansah – täglich. Ich sah ihn mit Freunden interagieren, Sport treiben, Theater spielen, jeden Morgen hell und früh aufstehen, um loszulegen.

Eine Million Dinge gingen mir durch den Kopf – ich wollte herausplatzen: Du bist nicht deprimiert, ich höre dich lachen. Du bist nicht zurückgezogen – wir reden und lachen die ganze Zeit. Du stehst jeden Tag auf und wirkst großartig. Was ich in diesem Moment nicht wusste, war, dass Teenagerdepressionen sich anders zeigen – sie können sich als Taubheit, Apathie, überhaupt kein Gefühl für irgendetwas äußern, eine Dunkelheit, die sie nicht verstehen – auch wenn sie äußerlich in Ordnung zu sein scheinen.

Was ich in diesem Moment wusste, war, dass er es ernst meinte und dieses Gespräch sehr schwierig für ihn war. Mein Mann trainierte ein Lacrosse-Spiel und war nicht zu Hause, also lag es an mir, mich darum zu kümmern, und ich wusste, dass viel auf dem Spiel stand.

Im Hinterkopf dachte ich auch an einen Freund, dessen Kind durch Selbstmord gestorben ist. Ein rein amerikanischer Junge in seinem ersten Jahr am College. Ein Junge, der die Schule und seine Freunde liebte und seinen Eltern sehr nahe stand. Tatsächlich waren seine Eltern wegen einer Hochzeit in der Stadt – wo er auf dem College war. Eine Hochzeit, an der er teilnehmen wollte. Eine Hochzeit, bei der er seiner Mutter den ersten Tanz versprach. Sie hatten Stunden vor seinem Selbstmord mit ihm gesprochen. Er war optimistisch und glücklich und fragte seine Mutter, ob sie die Manschettenknöpfe mitgebracht hätte, die er für sein Smokinghemd brauchte – sie hatte sie. Sie sprachen darüber, sich am nächsten Tag zu treffen, damit die ganze Familie zusammen zur Hochzeit gehen könnte.

Sie waren absolut schockiert, als sie nur wenige Stunden später erfuhren, dass er sich das Leben nahm.

Diesen Jungen und seine Familie zu kennen und zwei eigene Jungen zu haben, verfolgte mich. Sein Vater spricht jetzt an Colleges – er erzählt mutig ihre Geschichte, um anderen zu helfen, zu verstehen, was sie gelernt haben Depression, Angst und Suizid bei jungen Erwachsenen. Sie haben Selbstmord-Hotlines eingerichtet und sie retten Leben, und ich habe alles zur Kenntnis genommen, was sie geteilt haben. Wir hatten mit unseren beiden Söhnen darüber gesprochen, was mit dieser Familie passiert war, und gefragt, ob sie sich jemals depressiv gefühlt hätten. Damals sagten beide nein.

Mir wurde klar, dass ich an diesem Abend dort saß, als mein Sohn fragte Mama, können wir reden? dass es durchaus möglich war, dass sich mein fröhlicher Sohn innerlich ganz anders fühlte.

Ich wusste, dass meine Antwort kritisch war, also habe ich meine Worte sehr sorgfältig gewählt – es tut mir so leid, dass du das durchmachen musst, aber ich bin so sehr froh, dass du es mir gesagt hast. Vielen Dank für Ihr Vertrauen. Ich verspreche, dass Dad und ich dir helfen werden – du bist nicht allein. Bitte, sag mir, was los ist. Was fühlst du; warum bist du deprimiert? War es genau richtig – ich weiß es nicht, aber es war das Beste, was mir damals einfiel, und es schien das zu sein, was er hören musste.

Was folgte, war, dass wir beide da saßen, während er alles teilte . Ich sage Ihnen – ich dachte, ich kenne ihn in- und auswendig. Er war so offen zu uns und wir verbrachten viel Zeit miteinander – ich dachte wirklich, ich würde es wissen, wenn etwas so Ernstes mit ihm nicht stimmte, aber ich tat es nicht. Er hatte es sehr gut vor uns versteckt, ob absichtlich oder nicht, also war ich blind.

In dieser Nacht war er so klar und deutlich darüber, wie er sich fühlte, was er durchmachte, und er bat um Hilfe. Wir sprachen über Optionen – ich kannte einen wunderbaren Therapeuten, der ihn sehen würde – er konnte entscheiden, ob sie gut zu ihm passte oder nicht (zum Glück war sie es), wir vereinbarten, dass ich einen Termin für ihn vereinbaren würde, um seinen Hausarzt aufzusuchen um festzustellen, ob Medikamente benötigt würden, und ich fragte ihn, ob ich mich an seine Lehrerin wenden könnte, um ihr zu danken, dass sie ihn unterstützt und ihn dazu gebracht hat, mit uns zu sprechen. Ich versicherte ihm, dass wir für ihn da sein würden.

Wir würden alles tun, um ihm die Hilfe zu verschaffen, die er brauchte. Ich sagte ihm, dass es ein paar Versuche dauern könnte, die richtigen Ressourcen zu finden, aber wir würden es alle gemeinsam tun – dies sei kein Geheimnis mehr, das er für sich behalten müsse. Er war so sichtlich erleichtert, als wäre ein riesiges Gewicht von seinen Schultern genommen worden.

Als sein Vater nach Hause kam, informierte ihn unser Sohn und wir sprachen alle über unsere Pläne. In den nächsten Monaten trafen wir uns mit Experten; Ich habe endlos recherchiert und alles gelernt, was ich konnte; wir redeten (es war schwer, nicht alle paar Stunden zu fragen: Geht es dir gut? Wie fühlst du dich? Ich musste es wissen, aber ich wollte nicht, dass er sich zurückzieht). Er war nicht selbstmörderisch, aber der Sohn meines Freundes war in meinen Gedanken, und ich wollte keine Anzeichen übersehen. Wir sprachen ehrlich darüber, wie es ihm ging, und wir sprachen über seine Behandlung. Wir haben Änderungen vorgenommen, bis er auf dem richtigen Weg war.

Es hat gedauert, aber langsam wurde es besser.

Es gab viele Male, in denen ich weinte – ich weinte, als ich daran dachte, wie lange er allein gelitten hatte. Ich weinte und fragte mich, wie ich es nicht wissen konnte. Ich weinte und stellte mir vor, was hätte passieren können, wenn er es uns nicht gesagt und nicht um Hilfe gebeten hätte. Ich weinte dankbare Tränen für seinen Lehrer – der mich unterstützte und darauf bestand, dass er es uns erzählte. Wie sie zu mir sagten –

Ich sagte ihm, ich könnte zuhören und ich könnte verstehen, aber ich könnte ihm keine Hilfe holen. Ich sagte ihm, dass ich wusste, dass Sie ihm zuhören und alles tun würden, um zu helfen.

Sie werden immer einen besonderen Platz in unseren Herzen einnehmen.

Er ist jetzt auf dem College – bei der Orientierung haben alle Erstsemester eine Übung mit dem Titel Liebe Welt gemacht – jeder erzählt seine Geschichte in ein paar kurzen Worten, die mit schwarzem Filzstift auf seinen Körper geschrieben sind. Sie bilden Paare und helfen sich gegenseitig beim Schreiben, während sie die Geschichte hinter den Wörtern teilen. Dann lassen sie ein professionelles Foto machen, um den Moment festzuhalten.

Unser Sohn hat uns sein Foto geschickt, ohne uns zu sagen, was er geschrieben hat – auf dem Foto hat er seinen linken Arm zur Seite ausgestreckt und in fetten Buchstaben steht I CAN FEEL THE DAYLIGHT und auf seiner offenen Hand das Wort AGAIN.

So stark – so mutig.

Als ich es sah, weinte ich – ich weinte, weil er so weit gekommen ist und weil er seine Geschichte offen und bereitwillig anderen erzählt. Er sagte, er hoffe, dass jemand anderem geholfen würde, wenn er darüber spreche, was er durchgemacht habe. Er war begeistert, als ich ihn fragte, ob ich seine Geschichte erzählen könnte. Ich sagte ihm, ich denke, es könnte anderen Eltern helfen, die vielleicht nicht wissen, dass ihre Kinder leiden. Er sagte sofort, ich würde mich freuen, wenn du darüber schreibst. Ich stimme absolut zu, es könnte großartig sein.

Folgendes haben wir gelernt – sprechen Sie offen über Depressionen und Angstzustände; teilen Sie Ihre Erfahrungen und ermutigen Sie sie, ihre Erfahrungen zu teilen; Hören Sie auf verbale Hinweise und achten Sie auf Anzeichen von Kampf; Fragen Sie sie, was sie tun, um Stress abzubauen, und sagen Sie ihnen wiederholt, dass Sie da sind, um zu helfen, wenn sie Sie brauchen.

Und bitte erzählen Sie ihnen die Geschichte meines Sohnes und fragen Sie, ob sie sich jemals so gefühlt haben – taub, als ob nichts zählt, als wäre nur Dunkelheit um sie herum. Die Forschung, die wir gelesen haben, zeigt, dass das Sprechen über Depressionen und Angstzustände sie nicht bei Ihrem Kind manifestieren wird. Über sie zu sprechen, bringt es ans Licht und drückt ihre Gefühle aus – der erste Schritt, um Hilfe zu bekommen.

Mama, können wir reden? Immer, zu jeder Tages- und Nachtzeit …

Bildnachweis: Liebe Welt

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