Meine College-Tochter hat Angst: 6 Möglichkeiten, wie wir ihr geholfen haben, sich darauf vorzubereiten, das Haus zu verlassen

Ein Kind aufs College zu schicken, ist immer voller Emotionen, aber für uns war es noch schlimmer, weil meine Tochter mit Angstzuständen zu kämpfen hat.

Der Schulanfang steht vor der Tür und ist immer voller Aufregung über Neuanfänge, und daneben Angst – 2020 mit seinen einzigartigen Umständen ist nicht anders. Tatsächlich glaube ich, dass es mehr Angst hervorrufen wird als jedes andere Jahr, dem wir gegenüberstanden.

Über 40 Millionen Amerikaner leiden unter Angstzuständen. (Zwanzig20 @MargJohnsonVA)



Ich habe meine älteste Tochter vor drei Jahren aufs College geschickt und es war hart

Ich habe meine älteste Tochter vor drei Jahren aufs College geschickt, und es war eine herausfordernde Saison für uns. Ein Kind aufs College schicken ist immer voller Emotionen, aber für uns war es noch intensiver, weil meine Tochter mit Ängsten zu kämpfen hat. Als Erstklässlerin wurde bei ihr Zwangsstörung diagnostiziert, also war die Achterbahnfahrt der zunehmenden und abnehmenden Angst nichts Neues für uns, aber das College war eine ganz neue Sache.

Weil Angst betrifft über 40 Millionen Amerikaner , ich weiß, dass es viele Eltern da draußen gibt, die sich auf das beziehen können, was ich sage. Es kann sich jedoch manchmal einsam anfühlen, weil die Menschen zögern, die Realität des Lebens mit Angst zu teilen.

Ich begann zu schreiben, als meine Tochter aufs College ging, aus dem einzigen Grund, dass ich anderen Eltern helfen wollte, damit umzugehen. Aus diesem Grund teile ich meine Empfehlungen, wie man einen ängstlichen Sohn oder eine ängstliche Tochter aufs College schickt.

Empfehlung für den ängstlichen Teenager, der aufs College geht

    Seien Sie nicht überrascht, wenn der Sommer vor dem College eine emotionale Achterbahnfahrt ist.Obwohl meine Tochter sich nach der High School unglaublich auf das nächste Kapitel gefreut hat, war der Sommer davor schwierig. Sie erlebte mehr Panikattacken als in den Jahren zuvor, und die Aktivitäten, die ihr früher Freude bereiteten, taten es nicht mehr. Es war schwierig für ihren Vater und mich, Zeuge zu werden, und nichts, was wir taten, half wirklich. Ich denke, das Beste, was Sie tun können, ist sich bewusst zu sein, dass die Angst für sie überwältigend sein kann, und zu wissen, dass es normal ist, dass sie sich so fühlen. Wir haben dafür gesorgt, dass sie den ganzen Sommer über Beratungsgespräche hatte, um ihr bei der Bewältigung zu helfen. Finden Sie einen Berater in der Nähe ihres Colleges. Unsere Tochter hat sich entschieden, die staatliche Universität in unserer eigenen Stadt zu besuchen, weil sie wusste, dass sie die Unterstützung ihrer Familie und ihres Netzwerks brauchen würde, um ihren Übergang zu erleichtern. Sie konnte ihren Berater bei Bedarf sehen, und dafür waren wir dankbar. Heutzutage ist es einfacher, virtuell mit Beratern zu interagieren, was eine positive Folge dieser schrecklichen Pandemie ist. Die meisten Colleges haben auch Gesundheitszentren mit Therapeuten auf dem Campus, sodass es viele Möglichkeiten gibt, psychiatrische Dienste in Anspruch zu nehmen. Ich empfehle dringend, proaktiv zu sein und die Optionen im Voraus zu vereinbaren, damit sie einen Plan haben, wenn der Stress zu groß wird.Suchen Sie eine Apotheke und lassen Sie Rezepte auf den Campus übertragen:Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter Rezepte jeglicher Art hat, ist es sehr praktisch, diese in die Apotheke auf dem Campus zu bringen, wenn Ihr Kind auf dem Campus ankommt. Der Campus meiner Tochter hat eine Apotheke in der Nähe des Buchladens, und das ermöglicht ihr, Dinge mit Leichtigkeit abzuholen. Es wird viele solche Erwachsenenaufgaben geben, von denen Ihr Sohn oder Ihre Tochter vielleicht noch nicht weiß, wie sie damit umgehen sollen. Es ist großartig, wenn Sie ihnen den Prozess beibringen können, und bald werden sie es selbst handhaben. Die meisten Studienanfänger sind mindestens 18 Jahre alt und gelten als Erwachsene. Es ist für ihre Eltern fast unmöglich, sich ohne schriftliche Zustimmung um medizinische Angelegenheiten in ihrem Namen zu kümmern.
    Tauschen Sie Telefonnummern mit dem Mitbewohner Ihres Sohnes/Ihrer Tochter aus.Meine Tochter entschied sich für das Wohnheim, obwohl wir in derselben Stadt wohnten wie ihr College. Sie wollte die volle College-Erfahrung haben, und wir haben ihre Wahl unterstützt. Sie kannte ihre Mitbewohnerin schon vor ihrem Einzug, und sie haben gute Arbeit geleistet, um ihre Kompatibilität im Voraus zu bestimmen. Ich stellte sicher, dass ich die Handynummer ihrer Mitbewohnerin und die ihrer Mutter bekam, damit wir miteinander kommunizieren konnten, falls es jemals ein Anliegen gab, das geteilt werden musste. Ich musste sie nie kontaktieren, aber es gab uns allen die Gewissheit, dass wir wussten, wie wir uns im Notfall verständigen konnten. Planen Sie den Mitternachtsanruf ein .Meine Tochter genoss in ihrem ersten Semester am College viele lustige Aktivitäten, aber sie hatte auch viel Stress. Sie navigierte in einer Beziehung mit einem Highschool-Freund, der noch in der Highschool war, und dies fügte ihrem Leben zusätzlichen Stress hinzu. Mindestens einmal erhielt ich nach Mitternacht einen Anruf von ihr und sie weinte auf den Stufen vor ihrem Wohnheim. Ich weiß jetzt nicht mehr, worüber sie geweint hat, aber sie musste einfach meine Stimme hören. Das war sehr schmerzhaft zu erleben, aber am nächsten Tag ging es ihr wieder gut. Es ist erstaunlich, was Schlaf bewirken kann!Wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Sohn/Ihre Tochter am Wochenende nach Hause kommen möchte.Meine Tochter verbrachte im ersten Semester selten ein Wochenende auf dem Campus. Das beunruhigte ihren Vater und mich ziemlich. Wir waren besorgt, dass dies ihre Reife beeinträchtigen würde, und vielleicht tat es das auch ein wenig, aber die Auswirkungen waren nicht dauerhaft. Bis zum Frühjahrssemester verbrachte sie an den Wochenenden viel mehr Zeit auf dem Campus und hatte sich mit Freunden und Aktivitäten eingelebt. Jede Familie muss entscheiden, was in dieser Situation für sie funktioniert. Ich kenne einige Eltern, die ihren Kindern nicht erlaubt haben, bis zu den Herbstferien nach Hause zu kommen, aber das hätte bei meiner Tochter nicht gut funktioniert. Sie kennen Ihre Kinder besser als jeder andere, also versuchen Sie nicht, die Erfahrungen anderer Ihre Entscheidungen beeinflussen zu lassen. Rückblickend wünschte ich, ich hätte mir nicht so viele Sorgen um ihren Wunsch gemacht, in der Nähe ihrer Familie und ihres Zuhauses zu sein, denn sie ist jetzt eine sehr starke und unabhängige 21-jährige Frau.Suchen Sie die Gesellschaft vertrauenswürdiger Freunde:Wenn Sie beim Lesen gerne Textmarker verwenden, markieren Sie dies bitte! Ich weiß nicht, wie ich das erste Studienjahr ohne meine Kaffeemamas überstanden hätte. Wir drei hatten Töchter, die alle 2017 mit dem College begannen und auf verschiedene Schulen gingen. Wir legten Wert darauf, jeden Monat zusammen Kaffee zu trinken, um über das zu sprechen, was unsere Töchter erlebten, und über unsere eigenen Gefühle. Dies wurde zu einer Praxis, die wir während ihrer gesamten Studienzeit fortgesetzt haben, und wir haben nicht vor, damit aufzuhören. Ein Freund erstellt a Care Package Club Das ist eine tolle Möglichkeit, sich mit anderen Eltern anzufreunden, die sich in der gleichen Lebensphase befinden.

Bestimmte Jahreszeiten des Lebens sind voller Stress und Angst, und der Weg zum College ist eine der stressigsten, aber ein paar Schritte zu unternehmen, um proaktiv vorauszuplanen, kann den Unterschied ausmachen.

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17 Dinge, um die Sie sich kümmern müssen, bevor Ihr Teenager zum College geht Dies sind Dinge, die viel einfacher zu erledigen sind, während Ihr Teenager noch in der Stadt ist.

Wenn Ihr Teenager im College krank wird oder einen medizinischen Notfall hat, finden Sie hier die Formulare, die Sie benötigen Ihr Teenager übernimmt die Kontrolle über seine Gesundheitsversorgung, sobald er das Haus verlässt, aber Sie möchten oder müssen möglicherweise involviert bleiben oder im Notfall benachrichtigt werden.