Meine Familie hängt emotional von mir ab: 10 Wege, wie ich für sie stark bleiben kann

Meine Rolle als „emotionales Familienoberhaupt“ habe ich immer akzeptiert. Ich bin die Schulter zum Anlehnen und der Rücken, auf dem das Gewicht meiner Familie ruht.

Meine Rolle als emotionales Familienoberhaupt habe ich immer akzeptiert. Ich bin der Verwalter der Geheimnisse, die Schulter zum Anlehnen und der Rücken, auf dem das Gewicht meiner Familie ruht.

Bei drei Kindern war es unwahrscheinlich, dass mehr als eines zu einem bestimmten Zeitpunkt echten Rat brauchte. Die Not verebbte und floss, und ich stand fest an der Küste und hielt alle über Wasser.



Ich habe immer alle über Wasser gehalten. (Maureen Stiles)

Bisher war es einfach, auf die Bedürfnisse aller einzugehen

Das war bis zum Ausbruch alles sehr überschaubar. Plötzlich benötigte jedes Familienmitglied gleichzeitig Aufmerksamkeit und lebensverändernde Probleme. Natürlich war niemand in unmittelbarer Gefahr, aber große Themen wie Jobs, Schule und Finanzen mussten angegangen werden.

Und in diesem Moment war die Last, Hausmeister zu sein, ein Tsunami, der auf mich zuraste; scheinbar ohne Rückzug.

Ich starrte auf den trüben Horizont und hatte keine Antworten. Wir dümpelten alle in den gleichen unsicheren Meeren ohne sicheren Stand. Ich fand mich ungewöhnlich ungeduldig und angespannt und egal wie viel ich paddelte, ich war immer noch im Sog gefangen.

Nach ungefähr einer Woche in einem Haus voller Veränderungen, Ungewissheit und zusätzlicher Leichen wusste ich, dass ich mir selbst einen Rettungsring zuwerfen musste, bevor ich jemand anderem einen geben konnte.

10 Wege, wie ich in diesen unsicheren Zeiten meinen Halt gefunden habe

Ein paar einfache Schritte haben meine Perspektive verändert und mir den Anker gegeben, den ich brauchte:

    Finden Sie Ihren eigenen Raum.Ich stand früh auf, bevor irgendjemand im Haus wach war. Ich opferte ein wenig Schlaf, um Klarheit zu gewinnen. Ich werkelte herum, trank meinen Kaffee und genoss die Ruhe, in der niemand etwas von mir verlangte. Ich habe mir eine heilige Zeit und einen heiligen Raum herausgearbeitet, die nur mir gehörten.Stärken Sie Ihre Kinder.Ich fand, dass es schwieriger war, sie bei den großen Themen zu unterstützen, wenn ich mich über sie wegen der kleinen Dinge ärgerte. Unabhängig vom Alter Ihrer Kinder suchen sie nach einer Art Struktur. Dies ist entscheidend für Kinder, die nach Hause zurückkehren, sie haben ihre Rolle im Haushalt vergessen. Sogar ein bisschen Struktur ist ein Geschenk an alle. Geh nach draussen.Glücklicherweise ist Mutter Natur krankheitsagnostisch und tuckert gleich weiter. Es war erfrischend, etwas gedeihen zu sehen, für das ich nicht verantwortlich war. Die Vögel, Blumen und die frische Luft gaben mir Hoffnung und ein Gefühl der Erneuerung, das ich dringend brauchteWähle deine Schlachten.Wir hatten zwei Kinder, die mit Taschen voller Klamotten und Herzen voller Enttäuschung vom College nach Hause zurückkehrten. Ich habe die Regeln im Inneren gelockert, weil es draußen so viele Regeln gab. Mit so viel außerhalb unserer Kontrolle wusste ich, dass ich unseren Stress kontrollieren konnte. Ich entschied, was als Deal Breaker in Frage kam, und ließ alles andere schleifen.Sprechen Sie mit jemandem.Finden Sie jemanden außerhalb der Familie, mit dem Sie über das Weltgeschehen sprechen können. Ich würde die neuesten Updates mit meinen Freunden durchkauen und es hat meinen Stress enorm gelindert. Mein Mann und ich haben dafür gesorgt, dass wir uns jeden Tag irgendwann ohne die Kinder verbinden.Tun Sie etwas Positives.Ich habe Wege gefunden, wie wir etwas bewirken können. Ich ließ meine Kinder Briefe an ihre Großeltern schreiben, damit sie etwas Lustiges per Post bekamen. Wir checkten bei einem örtlichen Blutspendezentrum ein. Wenn du hilfst, fühlst du dich nicht so hilflos.Hör mal zu. Manchmal faseln Kinder einfach herum und wollen nicht, dass du Probleme löst oder urteilst. Nur laut zu sagen, entlastet den Druck. Wenn es etwas gab, das angesprochen werden musste, ging ich in einem ruhigeren Moment darauf zurück.Erinnere dich an deine Teenagerjahre. Indem man wie ein Teenager denkt , fand ich mehr Geduld und Verständnis. Erwartungen und Annahmen bestimmten mein Leben als Teenager. Schule, Abschlüsse, Führerschein und Sport sind nur ein kleiner Auszug dessen, was meine Kinder im letzten Monat verloren haben. Wie hätte ich mich als Teenager gefühlt, wenn alles Gewisse ungewiss wäre? Ich beschloss, ihre sichere Sache zu sein.Gnade verlängern.Globale Panik ist derzeit Realität. Also entschied ich mich, die Welt im Allgemeinen nicht vorschnell zu beurteilen. Vielleicht kauft diese Person mit fünf Packungen Papierhandtücher für jemand anderen ein. Vielleicht hat der schlechte Fahrer vor Ihnen einen kranken geliebten Menschen, den er nicht sehen kann. Ich kann mich und meine Reaktionen auf andere nur kontrollieren und das Negative in meinem Leben verringern.Finden Sie Ihren Groove.Es gibt keinen richtigen Weg, um diesen Sturm zu überstehen. Für mich hat es funktioniert, nicht zu duschen oder aus dem Pyjama oder der Sportkleidung auszuziehen. Für andere ist das Duschen und Anziehen ein Trost. Gehen Sie spät ins Bett, machen Sie ein Nickerchen, treffen Sie sich draußen – was immer funktioniert, ist der richtige Weg.

Vor allem Liebe.

Liebe dich selbst genug, um ehrlich zu sein, was du brauchst, und finde dann Wege, es zu bekommen. Lieben Sie Ihre zappelnden Kinder, die heute noch nicht die Reife haben, über die Zeit hinaus zu sehen. Und lieben Sie Ihren Ehepartner, der es vielleicht nicht sagt, aber dankbar ist für die Lasten, die Sie tragen, und sich nicht dafür entscheiden würde, diese Welle mit jemand anderem zu reiten.

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