Meine Teenager brauchen jetzt mehr denn je Tage für psychische Gesundheit

Ich lasse meine Teenager „Tage für psychische Gesundheit“ machen. Trotz oder gerade wegen des Fernlernens brauchen sie wirklich mehr denn je freie Tage.

Meine Kinder sind erst in der dritten Schulwoche und es läuft gut. Ich habe ihnen gesagt, dass sie das Jahr stark beginnen, mithalten und viele Fragen stellen müssen, wenn sie etwas nicht wissen.

Dieses Jahr war anders als Ende letzten Jahres und es ist offensichtlich anders als alle Jahre davor. Ihre Lehrer leisten so tolle Arbeit und haben einen Anwesenheitsplan eingeführt, weisen viel mehr Arbeit zu als im letzten Frühjahr und machen die Schüler dafür verantwortlich, dass sie ihre Arbeit pünktlich abgeben.



Teenager müssen in der Lage sein, Tage für psychische Gesundheit zu nehmen. (Zwanzig20 @jasmom1)

Letztes Jahr ließ ich meine Teenager Tage für psychische Gesundheit nehmen

In der Vergangenheit, als sie ganztägig außerhalb des Hauses zur Schule gingen, erlaubte ich ihnen, einige Male im Jahr an Tagen für psychische Gesundheit teilzunehmen. Ja, sie haben viele Ferien und zufällige freie Tage, aber ich konnte sagen, wann meine Kinder wirklich abschalten und einen Tag zu Hause verbringen mussten, an dem sie sich nicht um Schularbeiten oder ihre Altersgenossen kümmern mussten. Sie heißen nicht umsonst Tage der psychischen Gesundheit und wir alle brauchen sie.

Außerdem waren die Vorteile, die sie nach einem Tag ernteten, an dem sie nicht vor Sonnenaufgang aufwachen mussten und ein bisschen abschalten konnten, immer das Elixier, das sie brauchten, um wieder in Schwung zu kommen. Auf lange Sicht war es für alle besser, einschließlich der Lehrer und ihrer Klassenkameraden.

Es ist einfach, hier zu sitzen und sie jetzt in ihren Pyjamas bei einem Zoom-Call zu beobachten oder ihnen dabei zuzusehen, wie sie ein Schulprojekt in Teilen erledigen und denken, dass sie viel Freizeit haben. Es ist leicht, ihr Bedürfnis nach Tagen für psychische Gesundheit abzutun, wenn sie die ganze Zeit zu Hause sind. Aber trotz oder gerade wegen des Fernunterrichts brauchen sie wirklich mehr denn je freie Tage.

Sie sind frustriert über Zeitmanagementprobleme

Mein Sohn hat bereits Frust geäußert, weil er es gewohnt ist, im Unterricht zu sitzen und die Anweisungen des Lehrers besser aufnehmen zu können. Sie alle finden es etwas schwieriger, ihre Zeit einzuteilen und Aufgaben zu erledigen – vor allem, wenn sie sehen, dass sie dafür eine Woche Zeit haben.

Sie trainieren ihre Selbstmotivationsmuskeln, ohne das Klassenzimmer und ihren Schreibtisch zu haben, um für Zeitblöcke an etwas zu arbeiten. Es liegt an ihnen, ihre Zeit effizient zu verwalten, nachdem sie mit dem Online-Unterricht fertig sind. Und es liegt an ihnen, ihre Arbeit zu erledigen.

Es ist verlockend, bis zur letzten Minute zu warten oder zu sagen, wir kommen später dazu. Es ist eines dieser Dinge im Leben, mit denen wir alle zu kämpfen haben, auch wenn wir nicht in der Schule sind. Ich habe Berge von Wäsche und abblätternde Farbe auf meiner Terrasse, um zu beweisen, dass es sich im Moment einfacher anfühlt, Dinge aufzuschieben, aber es raubt uns die Energie. Es ist nie angenehm, ein Gewicht über dem Kopf zu haben.

Für unsere Teens ist alles neu

Für unsere Teenager ist alles neu: sich an die neue Normalität anzupassen, die Menschen nicht zu sehen, auf die sie zählen, um sie zu motivieren, und keinen festen Zeitplan für ihren Tag zu haben. Ganz zu schweigen davon, dass sie alle noch sehr gestresst sind.

Mein Sohn, der ein ist Senior in diesem Jahr möchte sicherstellen, dass er immer noch ein anständiges Abschlussjahr haben kann und immer noch für sein großes Abschlussprojekt verantwortlich ist. Nur weil sie von zu Hause aus lernen, bedeutet das nicht, dass sie weniger tun.

Tatsächlich würde ich sagen, dass die Gedanken meiner Kinder mit mehr gefüllt sind, besonders an den Tagen, wenn ihre virtuellen Meetings vorbei sind und sie in etwas stecken bleiben, bei dem ich ihnen nicht helfen kann. Es macht ihnen Angst, auf eine Antwort von einem Lehrer warten zu müssen, selbst wenn der Lehrer rechtzeitig antwortet. Es ist einfach nicht so, als könnte man zum Lehrer gehen und eine Frage stellen und sie in Echtzeit erklären lassen.

Als ich anfing, von zu Hause aus zu arbeiten, dachte ich, ich brauche keine Tage mit psychischer Gesundheit oder Krankheit, weil ich im Schlafanzug von meinem Bett aus arbeiten könnte, wenn ich wollte. Fast vier Jahre lang habe ich mich durchgequält, mir nie einen freien Tag oder Urlaub zu gönnen, weil ich mir sagte, dass ich keinen Tag brauchen sollte, um mich geistig zu erholen, wenn ich keinen strengen Zeitplan haben müsste.

Es hat mich schnell eingeholt und nachdem ich mich verpflichtet habe, regelmäßig eine Auszeit zu nehmen, habe ich das Gefühl, dass sich meine Arbeitsgewohnheiten und mein Verstand verbessert haben. Es ist, als würde man einen Reset-Knopf setzen, und unsere Teenager brauchen ihn (besonders heutzutage) genauso sehr wie wir.

Wir alle brauchen Struktur, aber auch Zeit zum Zurücksetzen

Ich sage nicht, dass ich ihnen erlauben werde, den Unterricht zu überspringen, wann immer sie wollen. Wir haben immer noch Regeln rund um ihre Schularbeiten. Ich glaube, dass wir alle mit etwas Struktur besser zurechtkommen.

Aber unsere Kinder haben sich seit März viel vorgenommen und ab und zu wird ihnen die Puste ausgehen. Und wenn das passiert, egal ob sie von zu Hause oder persönlich lernen, profitieren sie davon, einen Tag zu haben, an dem sie abschalten können, damit sie am nächsten Tag voll durchstarten können. Das ist eine viel bessere Lösung, als sich nur durch das Jahr zu schleppen.

Ich möchte, dass sie alle ein erfolgreiches Schuljahr haben, und wenn das von jetzt an bis Juni ein paar Tage für psychische Gesundheit bedeutet, bin ich dabei.

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