extmin
Am Tag, bevor mein Sohn mit dem Unterricht für das Herbstsemester seines ersten Jahres beginnen sollte, beging einer seiner besten Freunde auf dem Campus auf sehr öffentliche Weise Selbstmord.
In einer Zeit, in der die meisten Schüler sich Sorgen darüber machten, sich in ihren Wohnheimen niederzulassen, neue Freunde zu finden, neue Kurse zu beginnen und sich an das College-Leben zu gewöhnen, wurden mein Sohn und seine Freunde plötzlich mit dem tragischsten Ereignis ihres jungen Lebens konfrontiert. Dies mag wie ein unwahrscheinlicher und ungewöhnlicher Umstand erscheinen, aber hier sind einige ernüchternde Statistiken: College-Campusse begehen durchschnittlich mehr als 1.000 Selbstmorde pro Jahr. Es wird auch geschätzt, dass jedes Jahr etwa 1.800 Menschen im College-Alter an alkoholbedingten Ursachen sterben .
Ein Freund meines Sohnes hat Selbstmord begangen
Wenn ein Student einen Freund verliert, sei es durch Selbstmord, einen Unfall oder eine Krankheit, ist dies für viele dieser jungen Erwachsenen das erste Mal, dass sie mit dem Tod konfrontiert werden. Sie haben vielleicht einen alten oder kranken Verwandten verloren, von dem erwartet wurde, dass er stirbt, aber der Tod eines Gleichaltrigen und eines Freundes ist etwas ganz anderes zu verarbeiten.
Der Stress, zu lernen, wie man trauert, kann leicht zu all den normalen College-Stressoren werden zu viel für jeden Schüler , daher waren wir dankbar, als die Universität meines Sohnes den trauernden Studenten einige wunderbare Ressourcen zur Verfügung stellte. Wenn Ihr Kind einen solchen Verlust betrauert, sollten Sie sich bei mehreren Abteilungen erkundigen, welche Art von Unterstützung sie anbieten können:
• Residenzleben/Wohnen. Wenn der Verstorbene auf dem Campus gelebt hat, wird das Büro für Studentenleben wahrscheinlich sofort ein Treffen für diejenigen organisieren, die mit und in der Nähe des Verstorbenen gelebt haben. Dieses Treffen erwies sich für meinen Sohn und seine Freunde als immens wichtig, da es ihnen einen Ort bot, an dem sie sich zu Beginn ihres Trauerprozesses treffen und Informationen und Unterstützung erhalten konnten.
• Sobald die Nachricht von Jacks Tod bekannt wurde, organisierten sie ein Gruppentreffen in seinem Wohnheim. Obwohl ich denke, dass dieses Treffen ursprünglich klein und informativ sein sollte, entwickelte sich das Gruppentreffen durch Mundpropaganda und soziale Medien zu einer großen Trauerberatungssitzung, in der die Schüler sprechen, weinen und sprechen durften und ermutigt wurden Fragen stellen. Ich werde für immer dankbar sein, dass Penn State flexibel genug war, um dieses Treffen so zu gestalten, wie es die Kinder brauchten. Es war für sie als Ausgangspunkt in ihrem Trauerprozess immens wichtig.
• Gesundheitszentrum. In der Wohnheim-Lebensversammlung wurde den Schülern davon erzählt Psychologische Beratungsstelle auf dem Campus vorhanden . Die Kliniker waren sich der Situation bewusst und standen sofort zur Verfügung, um betroffene Studenten, die mit ihnen sprechen wollten, unterzubringen. Kinder, die mehr brauchten, wurden an örtliche Fachleute für psychische Gesundheit in der Stadt verwiesen.
• Akademische Berater. Der Studienberater meines Sohnes war in dieser Zeit äußerst einfühlsam und hilfsbereit. Er stellte sich bereitwillig zur Verfügung, half meinem Sohn, mit Professoren über die Probleme zu kommunizieren, mit denen er konfrontiert war, und riet meinem Sohn, seine Kursbelastung für das Herbstsemester zu verringern, was sich als die richtige Wahl für ihn herausstellte.
Zusätzlich zu den Ressourcen, die die Universität möglicherweise bereitstellt, sind hier einige Tipps, die auf meinen eigenen Erfahrungen als Elternteil eines trauernden College-Studenten basieren:
• Versichern Sie Ihrem Schüler, dass der anfängliche Schock und die Traurigkeit irgendwann nachlassen und sich das Leben eines Tages wieder normal anfühlen wird. Das bedeutet nicht, dass ihr Freund vergessen ist, es bedeutet nur, dass das Leben weitergehen muss.
• Reden reden reden. Sprechen Sie darüber, wie es ihnen geht, sprechen Sie über den Verstorbenen, sprechen Sie darüber, wie andere damit umgehen. Hör nicht auf zu reden. (Oder noch wichtiger: Zuhören!)
• Erkennen Sie, dass jeder anders trauert. Manche ziehen sich zurück und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Einige machen es besser, wenn sie mit einer Routine weitermachen und sich in die Schule und andere Aktivitäten stürzen. Achten Sie jedoch auf Anzeichen von Problemen, wie Selbstmedikation mit Alkohol oder anderen Drogen und Symptomen von Depressionen.
• Pass auf dich auf. Unabhängig davon, ob Sie den Verstorbenen kannten, wird es auch für Sie eine schwere Zeit. Es ist wirklich schmerzhaft, sein Kind trauern zu sehen. Auch zwei Jahre später löst das Schreiben dieses Artikels bei mir alle möglichen Tränen und Emotionen aus, wenn ich mich an diese schwierigen Tage erinnere. Vielleicht möchten Sie sich auch von einem professionellen Trauerberater beraten lassen.
• Bereiten Sie Ihren Schüler darauf vor, was ihn bei einer Beerdigung oder Besichtigung erwartet. Dies wird für viele Schüler eine neue Erfahrung sein, und sie werden sich über alles Sorgen machen, von dem Anblick ihres Freundes in einem Sarg bis hin zur angemessenen Begrüßung seiner oder ihrer Familie.
• Ermutigen Sie Ihren Schüler, einen Weg zu finden, um seiner verlorenen geliebten Person zu gedenken. Mein Sohn hat sich ein kleines Tattoo mit den Initialen seines Freundes auf den Arm stechen lassen. Ein Tattoo war etwas, das wir uns vorher nie gefallen ließen, aber meinem Sohn war es wichtig, und dies schien eine angemessene Geste zu sein. Andere Freunde nehmen in Jacks Gedenken am Out of the Darkness Walk teil oder spenden für Suizidpräventionszwecke.
• Ermutigen Sie Ihre Schüler, sich an die Eltern ihrer Freunde zu wenden, um Erinnerungen auszutauschen und/oder sie einfach wissen zu lassen, wie viel ihr Kind ihnen bedeutet hat. Mir wurde gesagt, dass die hinterbliebenen Eltern oft das Gefühl haben, dass ein Stück ihres Kindes in den Freunden weiterlebt, die es am besten kannten, und trotz ihrer Trauer ist der Kontakt mit diesen Freunden oft etwas, das ihnen die Welt bedeutet. Dies kann sogar Ihrem Schüler zugute kommen, da das Gefühl, jemandem helfen zu können, seine Trauer zu lindern, tatsächlich dazu beitragen kann, seine eigene zu lindern.
• Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind und erkennen Sie, dass dies ein zutiefst lebensveränderndes Ereignis für Ihr Kind sein kann. Aufgrund seiner Trauer war mein Sohn nicht in der Lage, sich in die Erstsemestererfahrung zu stürzen, wie er es sonst getan hätte. Anstatt neue Freundschaften und neue Erfahrungen zu erkunden, drehte sich in diesem ersten Jahr wirklich alles um das akademische und emotionale Überleben. Er gedeiht jetzt als Junior, aber es war ein langer Weg bis zu diesem Punkt.
[Weiterlesen: Psychische Gesundheit im College: Was Eltern wissen müssen]
Obwohl ich alles dafür geben würde, die Uhr zurückzudrehen und einen Weg zu finden, diese Tragödie zu verhindern, bin ich sehr stolz darauf, wie mein Sohn dadurch zu einem weiseren, einfühlsameren und reiferen jungen Mann herangewachsen ist seiner Erfahrung – und ich glaube, dass vieles davon den Werkzeugen zu verdanken ist, die ihm von seiner Universität gleich zu Beginn des Trauerprozesses an die Hand gegeben wurden.
Verwandt: