Warum Teenager alleine für die Schule aufwachen müssen

Teenager sind SEHR in der Lage, alleine aufzuwachen, aber wenn die Eltern weiterhin ihr täglicher Weckruf sind, warum sollten sie sich die Mühe machen, zu lernen, wie das geht?

Lassen Sie mich gleich zu Beginn etwas sagen: Wenn Sie Ihre Teenager jeden Morgen für die Schule aufwecken, bringt Ihnen das ein Gefühl von glückseliger Freude, Zufriedenheit, Bedeutung und fühlt sich in keiner Weise wie eine Last an, und Sie werden jeden Morgen mit Dankbarkeit empfangen Im Namen Ihrer verschlafenen Teenager tun Sie auf jeden Fall weiterhin das, was für Sie und Ihre Familie funktioniert.

Wenn auf der anderen Seite mürrische Teenager jeden aufwecken. Einzel. Der Morgen wird langsam zu einem Kampf (oder war es schon seit Jahren), und Sie möchten unbedingt, dass Ihre Kinder von alleine aufstehen, wissen aber nicht, was Sie tun sollen, lesen Sie weiter.



Teenager sind in der Lage, von alleine aufzuwachen, und die Eltern müssen sie zulassen. (Zwanzig20 @ljbs)

Möchten Sie, dass Ihre Kinder von alleine aufwachen?

Es ist kein Geheimnis, dass die innere Uhr in der Pubertät eine 180°-Drehung macht , und Kinder, die einst fröhlich bei Sonnenaufgang aufwachten, müssen jetzt scheinbar jeden Tag aus dem Bett geholt werden. Unglücklicherweise sehen sich Teenager zur selben Zeit, in der sie nachts länger aufbleiben wollen (und oft wegen der anspruchsvollen Schularbeit müssen), mit der harten Realität konfrontiert, dass die Schulanfangszeiten in der Regel viel früher sind als die der Mittel- und Grundschule.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die ersten Glocken der High School gegen 7:20 Uhr morgens läuten, was bedeutet, dass Busse und Autofahrten wahrscheinlich um 6:40 Uhr beginnen, was bedeutet, dass unsere verschlafenen Teenager lange vor Sonnenaufgang auf den Beinen sein müssen. Und für diejenigen, die nach Mitternacht endlich schlafen gegangen sind, ist das SCHWER.

Und so beginnt der morgendliche Nahkampf, den Millionen von Müttern und Vätern gerade widerwillig bekämpfen, aber mit einer gesunden Dosis wacher, harter Liebe, einem funktionierenden Wecker und Eltern, die eine Einstellung zum Loslassen und Scheitern annehmen, gibt es Morgen nicht mehr ein Kampf des Verstandes und des Aufwachens sein.

Ja, Teenager sind in der Tat SEHR in der Lage, von alleine aufzuwachen, aber wenn DU weiterhin ihr täglicher Weckruf bist, warum sollten sie sich die Mühe machen, es zu lernen? Megan Devine, LCPC, Therapeutin und Lebenscoach für Eltern , sagt es am besten,

Solange Sie die Verantwortung dafür übernehmen, Ihr Kind aus dem Bett zu holen, lassen sie es Sie tun.

Megan Devine, LCPC

Was hält Sie also davon ab, Ihre Teenager aufwachen zu lassen, und wie können Sie dies verwirklichen?

Helfen Sie Ihren Teenagern, von alleine aufzuwachen

1. Aber meine Teenager schlafen durch Wecker!

Das ist die häufigste Entschuldigung, die ich von Eltern höre, wenn ich frage, warum sie ihre Teenager immer noch aufwecken, und meine Antwort ist immer dieselbe – heute Morgen haben Millionen von Menschen ihren Wecker gehört und sind tatsächlich aus dem Bett aufgestanden und zur Arbeit gegangen ! Es ist ein Verhalten, das erlernt wird, ähnlich wie sie es ihrem Körper beigebracht haben nicht hören oder darauf reagieren, müssen sie wieder lernen, es zu hören. Bis jetzt haben sie gelernt und ihre Körper darauf konditioniert, zu wissen, dass das Ignorieren bedeutet, dass Sie kommen werden, um sie zu wecken!

Zu den Optionen gehören mehr als ein Alarm, einer, der dort platziert wird, wo sie aus dem Bett steigen müssen, um ihn auszuschalten, die Verwendung einer Lichttherapieuhr (oder Sonnenaufgangslampe) oder die Verwendung einer extra lauten Einstellung. Funktioniert immer noch nicht? Siehe Nr. 2

2. Teenager brauchen eine Schlafroutine. Zeitraum.

Sporadische Schlafenszeiten und unregelmäßige Weckrufe, insbesondere solche, die uneinheitlich sind und dazu führen, dass Eltern jeden Morgen bis zu 30 Minuten damit verbringen, halbkomatöse Teenager aufzuwecken, sind beides Rezepte für eine Katastrophe.

Die Forschung hat uns gezeigt, dass es sich auszahlt, sich auf eine gute Schlafhygiene zu konzentrieren , und für Teenager, die sich mitten in einigen der größten körperlichen, emotionalen und entwicklungsbedingten Veränderungen befinden, die unser Körper jemals durchmachen wird, ist es wichtig, zu versuchen, eine möglichst strukturierte Schlafroutine aufrechtzuerhalten. Es wird nicht über Nacht passieren, aber wenn es passiert, werden Sie feststellen, dass weniger Wecker schlafen und mehr von selbst aufstehen. Aber was ist, wenn selbst das nicht funktioniert? Siehe Nr. 3

3. Es hat Konsequenzen, wenn man nicht aufsteht, und Teenager müssen sie spüren.

Sie haben den neuen Wecker gekauft. Du hast ihnen geholfen, neue Pläne für ihre Schlafroutine zu entwickeln und ihre Schlafprobleme zu lösen. Aber neue Routinen und neue Gadgets bringen Ihr Kind immer noch nicht aus dem Bett. Jetzt ist es Zeit für eine harte Liebe.

Wenn natürliche Konsequenzen eintreten, wie das Verpassen des Busses, das Verpassen einer Fahrgemeinschaft und schließlich das Versäumen der Schule ohne triftige Entschuldigung, und fortgesetzte Verspätungen sich summieren und dazu führen, dass Ihr Teenager nachsitzt oder Schulaufgaben hat, die er nicht nachholen kann, dann, und erst dann, Wird dies einige Kinder davon abhalten, sich um ihre Aufwachprobleme zu kümmern? Und sobald Teenager die volle Verantwortung übernehmen, alles in dem Bemühen, Konsequenzen zu vermeiden, die sie vermeiden wollen, dann werden Sie echte Veränderungen sehen.

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