Wenn wir nicht nein sagen, um Zeit für uns selbst zu sehen, werden unsere Teenager es auch nicht tun

Meine Kinder sehen zu, wie ich soziale Medien verherrliche, und ich muss wie ein riesiger Heuchler aussehen, wenn ich erwarte, dass sie alleine an einer No-Screen-Time teilnehmen.

Es beginnt, bevor die Sonne überhaupt am Horizont aufgegangen ist.

Der Schlaf ist kaum aus meinen Augen verschwunden, ich greife nach meinem Telefon, um zu sehen, wie spät es ist, sage ich mir,
obwohl ich eine Uhr auf meinem Nachttisch habe.



E-Mails. Texte. Facebook. Instagram.

Es sind nur 8 Stunden vergangen, seit ich meinen Posteingang das letzte Mal besucht habe, aber es fühlt sich an wie eine Ewigkeit.

Mein Kaffee ist kaum eingeschenkt und ich habe auf sechs E-Mails geantwortet und mehrere Posts mit „Gefällt mir“ markiert
Facebook.

Es ist erst 5:30 Uhr.

Als Eltern müssen wir auch unsere Bildschirmzeit begrenzen.

Warum Eltern ihre Bildschirmzeit begrenzen müssen

Ich überprüfe die Wetter-App, um meinen Kindern zu sagen, wie sie sich anziehen sollen, und ich schaue in der Nachrichten-App nach dem Neuesten
politische Nachrichten.

Ich nehme am Text der Nachbarschaftsgruppe über eine mögliche verspätete Schulöffnung teil, danke
zu ein paar Zentimeter mehr Schnee über Nacht.

Oh, und ich darf nicht vergessen, mit meinen Wortspiel-Freunden Schritt zu halten.

Und so weiter und so weiter.

Um 7:30 Uhr habe ich fast 2 Stunden online verbracht.

Und ich habe meinen Arbeitstag noch nicht einmal begonnen.

Den ganzen Tag starrt mein Gesicht auf einen Bildschirm. Als vielbeschäftigter Freiberufler ist mein Laptop nie weit von meinem entfernt
Reichweite, weil eine Geschichte in der schnelllebigen Welt der sozialen Medien immer kurz davor steht, geschrieben zu werden.

Mein Telefon ist in der Nähe, damit ich nicht verpasse, wenn meine Kinder mich für einen Notfall brauchen oder mein Mann anruft, um zu plaudern.

Wenn meine Kinder nach Hause kommen, gibt es mehr Bildschirmzeit. Rezepte auf Pinterest, Live-Streaming der
Nachrichten, während ich Gemüse schneide und versuche, Hausaufgaben, Kinderaktivitäten und Last-Minute-Arbeits-E-Mails zu verwalten
vor Geschäftsschluss. SMS an meinen Mann über Pläne für das Abendessen.

Der Abend bricht herein und ich lache mit Freunden im Gruppenchat in den sozialen Medien oder sende meine
Bester Freund, lächerliche Meme, denn mit fünf Kindern zusammen gibt es einfach nie genug
Zeit, sich in diesen Tagen zu verbinden.

Spontan gesendete Memes, um zu sagen: Ich bin immer noch hier, vergiss nicht, dass wir es sind
Freunde, die uns einst persönlich den Arsch auslachen konnten.

Ehe ich mich versah, habe ich fast zwölf Stunden online verbracht.

Ich werde es morgen noch einmal machen, weil Social Media in jeden Teil meines Lebens eingedrungen ist.

Wie kann ich also erwarten, dass meine Teenager online verantwortungsbewusstes Verhalten lernen, wenn ich mich kaum von meinem Telefon trennen kann?

Wenn ich nicht nein sage zu sozialen Medien und online zu sein, wie werden meine Kinder dann lernen, auch von ihren Bildschirmen wegzuschauen?

Meine Teenager und ihre Bildschirmnutzung sind nicht das Problem.

Ich bin.

Meine Teenager beobachten mich dabei, wie ich Online-Beziehungen und Geschäftszielen Vorrang vor persönlichen Treffen und einem Arbeitstag mit Pause einräume.

Sie beobachten, wie ich meinen Freunden schreibe, anstatt sinnvolle Gespräche am Telefon oder persönlich zu führen.

Und sie beobachten, wie ich mich in sofortiger Befriedigung vergnüge, wenn ich Unternehmen dafür lobe, dass sie meine Produkte fast sofort an meine Haustür liefern.

Meine Kinder sehen zu, wie ich soziale Medien verherrliche.

Und ich muss wie ein riesiger Heuchler aussehen, wenn ich erwarte, dass sie alleine an der bildschirmfreien Zeit teilnehmen.

Tut was ich sage, nicht was ich tue, Kinder.

Wir sagen uns, dass wir die Erwachsenen sind, dass wir die Gefahren von Online-Raubtieren kennen. Wir wissen, wie wir unsere Zeit einteilen, wie wir zwischen seriösen und seriösen Websites unterscheiden können
fraglich.

Wir sagen uns, dass wir jederzeit aufhören können, dass wir unseren Kindern beibringen müssen, soziale Medien zu respektieren, weil sie in einem Internetzeitalter aufwachsen, das wir als Kinder nicht hatten.

Wir sagen uns, dass unsere Kinder das Problem sind, wenn es um Online-Mobbing geht und
übermäßiger Konsum von sozialen Medien.

Aber wir als Eltern scheuen uns, unsere eigenen Social-Media-Fehler genau unter die Lupe zu nehmen.

Wir wollen nicht aufhören, auf Facebook über unsere Elternprobleme zu schreiben oder zu meckern.

Wir wollen unsere Internetgewohnheiten genauso wenig aufgeben wie unsere Kinder.

Aber wir sind die Erwachsenen.

Wir sind verantwortlich für die Kinder, die wir in einer Online-Welt großziehen.

Wir sind dafür verantwortlich, ihnen dabei zu helfen, Nein zur Bildschirmzeit zu sagen.

Wir müssen die Angewohnheit aufgeben, obsessiv unsere Social-Media-Apps zu überprüfen oder die Ersten zu sein
Antworten Sie in einem Gruppentext, bevor wir verlangen können, dass unsere Teenager ihre Telefone auflegen
Esstisch.

Eltern müssen erkennen, dass nicht jeder Moment sofort auf Instagram hochgeladen werden muss.

Und diese Zeit wird nicht aufhören, wenn Ihr Posteingang etwas länger voll bleibt, um bei Ihnen zu sitzen
Teenager telefonieren jeden Tag für ein paar Minuten kostenlos.

Schlage vor deinem Teenager ein Buch auf. Zeigen Sie ihm die Freude, in einen saftigen Roman zu entkommen.

Setzen Sie sich ruhig mit einer Tasse Kaffee vor Ihren Tween. Zeig ihr, dass der Geruch einer Tasse Kaffee ist
ist erholsamer als das Anschauen von Fernsehsendungen.

Treten Sie an einem sonnigen Tag mit den Füßen zurück und starren Sie einfach auf die Wolken vor Ihrem Teenager. Zeige ihm
dass die Sonne auf deinem Gesicht dich zu einem echten Lächeln bringt. Wie oft hat Facebook
dich zum Lächeln gebracht hat wie ein Regenbogen?

Der erste Schritt, um Kinder mit einem gesunden Respekt für soziale Medien und die Vorteile der Zeit zu erziehen
weg von Bildschirmen bedeutet, sich selbst bildschirmfreie Zeit zu schenken.

Auch wenn es bedeutet, weniger Wortspiele mit deinen Freunden zu spielen.

Du wirst überleben, versprochen.

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Christine Burke ist die Hüterin der Fruit Loops, Managerin des Fäkalienverzeichnisses und Fahrerin des People Mover. Mit anderen Worten, sie ist eine Mutter. Eine Erma Bombeck Martha Stewart mit einem Roseanne Barr Twist, sie hat den Mund und organisierte Schränke, um es zu beweisen. Sie lebt mit ihrem immer preisbewussten Ehemann, zwei Blog-inspirierenden Fruit Loops und ihrer umfangreichen Sammlung von Secondhand-Schuhen in Pennsylvania. In ihrer Freizeit läuft sie Marathons und trinkt billigen Wein, um mit all dem fertig zu werden. Ihr persönlicher Blog ist Hüter der Fruchtschleifen.

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