So helfen Sie Ihrem Teenager durch die vier stressigsten Momente des ersten Jahres

Während meiner mehr als 15-jährigen Tätigkeit im Hochschulbereich habe ich gelernt, dass es vier Punkte im ersten Studienjahr gibt, die sich als besonders stressig für Studenten herausstellen. So bereiten Sie sich darauf vor, Unterstützung und Anleitung anzubieten.

Das Timing von Stressoren und die Bedürfnisse der Schüler variieren so sehr wie die Schüler selbst. Allerdings habe ich in meiner über 15-jährigen Tätigkeit im Hochschulbereich gelernt, dass es während des Studienjahres einige Punkte gibt, die für Studienanfänger besonders problematisch sind. Informieren Sie sich hier über diese Hotspots, damit Sie darauf vorbereitet sind, Unterstützung und Anleitung anzubieten.

Etwa ein Viertel des ersten Semesters



Was passiert dann? Die erste große Runde der Tests und Arbeiten! Und sie passieren oft in einem Cluster, weil Professoren ähnlichen Routinen folgen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Student in einer Woche drei oder vier Tests in drei oder vier Kursen absolviert. Anders als in einigen Gymnasien koordinieren sich die Professoren nicht miteinander, um eine Überlastung der Schüler in einer bestimmten Woche zu vermeiden.

Warum ist das stressig? Nicht nur, weil viel los ist. Das liegt daran, dass viele Dinge fällig sind, die eigentlich ein paar Wochen Vorbereitung erfordern (was nicht passiert ist!). Wie sieht das im Moment aus? Panik. Wie sieht es danach aus? Schlechtere Noten als erwartet.

Wie Eltern in den stressigsten Zeiten des ersten Jahres helfen können

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Zeitorganisationsfähigkeiten sind unerlässlich, um diesen Hotspot zu vermeiden. Die Schüler können sich jede Woche ansammelnde Notizen ansehen. Sie können Papiere in Schritte unterteilen, diese Schritte planen und im Laufe der Zeit daran arbeiten. Es geht nur darum, aus der Denkweise herauszukommen, dass man an etwas (bestenfalls) nur ein paar Tage vor Fälligkeit arbeitet. JETZT ... Wenn es das allererste Semester Ihres Studenten ist, geben Sie ihm etwas Gnade. Manchmal glauben wir nicht wirklich an den Zeitmanagement-Hype, bis wir ihn leben. Bis wir es vermasseln. Unterstützen Sie sie, ermutigen Sie sie, das Beste aus der Zeit zu machen, die sie jetzt haben, und dann können sie diese Zeitmanagementstrategien anwenden, sobald sie den aktuellen Sturm überstanden haben.

Die meisten Colleges und Universitäten haben ein Büro mit mindestens einem Mitarbeiter, der Anleitungen und Anweisungen zur Verwaltung der Arbeitsbelastung der Hochschule gibt. Sagen Sie Ihrem Schüler, dass er diese Person so schnell wie möglich finden und aufsuchen soll. Wenn Ihr Student nicht sicher ist, wo er diese Art von Hilfe bekommt, sollte er seinen Studienberater oder einen vertrauenswürdigen Professor fragen.

Kurz vor den Abschlussprüfungen

Die Abschlussprüfungswoche kann aus offensichtlichen Gründen ziemlich entmutigend sein, aber der wahre Hotspot ist kurz vor den Abschlussprüfungen. In den letzten Tagen vor der ersten Abschlussprüfung stehen in vielen Klassen nicht nur Studienarbeiten, sondern auch große Projekte, Hausarbeiten und Tests an. Darüber hinaus leiden die Studenten unter den Auswirkungen wochenlanger schlechter Schlaf- und Essgewohnheiten. Grundsätzlich, Es gibt viele heruntergekommene, kranke und müde Schüler versuchen, den arbeitsintensivsten Punkt des Semesters zu bewältigen.

Also, was sollen Eltern tun, wenn ihr Schüler einen hektischen Text schickt oder macht ein tränenerfüllter Anruf, darüber, wie gestresst sie gegen Ende des Semesters sind? Schenken Sie ihnen erneut etwas Anmut, erinnern Sie sie an die harte Arbeit, die sie investiert haben, und helfen Sie ihnen, einen Plan zu schreiben, wie sie ihre scheinbar überwältigende To-Do-Liste angehen können. Nur es auf Papier zu bringen, kann einen großen Teil des Stresses lindern.

Viele Colleges und Universitäten haben am Ende des Semesters spezielle Veranstaltungen, um die emotionale Belastung der Studenten zu lindern. Helfen Sie Ihrem Schüler, diese Möglichkeiten zu finden. Ich habe alle möglichen Dinge auf dem Campus gesehen, von Massagesesseln über Nachhilfe bis hin zu Spielzeit mit Therapiehunden!

Nach der Winterpause

Ihr Schüler hat sein erstes Semester abgeschlossen, er hatte eine tolle Winterpause (außer natürlich, dass er nicht genug Zeit mit Ihnen verbracht hat!), aber jetzt scheint er mürrisch oder emotional darüber zu sein, wieder zur Schule zu gehen. Was ist das Problem?

Meiner Erfahrung nach geht es hier oft darum, wieder hinaus in die kalte Welt zu gehen, nachdem man den relativen emotionalen und physischen Komfort von zu Hause genossen hat. Die Aufregung, ihr allererstes Semester zu beginnen, folgt ihnen nicht in den Januar. Stattdessen haben sie ein frisches Gefühl von Zuhause und Komfort. Sie sind seit ein paar Wochen in diesen Kokon zurückgekehrt und müssen jetzt wieder hinausgehen. Eltern, Sie sind nicht die Einzigen, die darüber Gefühle haben! Die Schüler neigen jedoch dazu, schnell wieder ins Spiel einzusteigen. Sie treffen sich wieder mit Freunden und gehen dann dem Geschäft nach, ein Student zu sein.

Eine zusätzliche Falte für einige mag das Gefühl der Beklommenheit darüber sein, ob sie am richtigen Ort sind oder ob sie sich auf dem richtigen Hauptfach und Karriereweg befinden. Es ist normal, an dieser Stelle zu zweifeln. Mein Rat ist, sich an eine Lektion zu erinnern, die Sie ihnen beigebracht haben, als sie klein waren … seien Sie ein guter Zuhörer. Versuchen Sie nicht, zu viele Ratschläge zu geben, die sich am Ende nur wie Druck anfühlen.

Wenn Sie Ratschläge geben, leiten Sie sie an die Beratungsstelle und das Karrierezentrum der Universität weiter, um alles zu besprechen und mehr über Optionen zu erfahren. Beratungsdienste an Hochschulen sind auf den Umgang mit Problemen spezialisiert, mit denen Studenten häufig konfrontiert sind. Die meisten Schüler gehen zu drei bis vier Sitzungen, um wieder auf eine solidere Basis zu kommen. Career Services Offices können Studenten dabei helfen, mehr darüber zu erfahren, was mit ihrem Hauptfach gemacht werden kann. Sie können den Schülern auch helfen, ihre Interessen und verwandten Hauptfächer zu erkunden.

Nach den Frühlingsferien

Das kann sehr ähnlich aussehen wie die Pre-Final-Woche, über die wir bereits gesprochen haben … müde Studenten, die nicht auf das Kommende vorbereitet sind. Die Schüler können die Frühlingsferien entspannen oder verbringen sie können es mit Feiern verbringen , aber sie verbringen es selten mit Lernen. Und das ist in Ordnung! Wisse nur, dass viele Professoren Hauptarbeiten und Tests in der Woche nach den Frühlingsferien durchführen. Von all dem Nerv, nicht wahr?! Im Ernst, die Frühlingsferien können einen Studenten in Aufruhr versetzen, wenn er nicht vorausplant.

Der beste Weg, Ihre Schüler für diesen Fall zu ermutigen, besteht darin, sie dazu zu bringen, darüber nachzudenken, wie sie proaktiv vorgehen können. Können sie sich ein paar Stunden Zeit nehmen, um an einer Hausarbeit zu arbeiten oder für einen Test zu lernen? Besser noch, können sie in der Woche vor den Frühlingsferien ein wenig mehr arbeiten, um auf das vorbereitet zu sein, was danach fällig ist? Es ist leicht zu übersehen, was kommt, wenn die Vorfreude auf die Frühlingsferien so hell leuchtet, also kann eine sanfte Erinnerung, daran zu denken, für Ihren Schüler so hilfreich sein!

Fallstricke werden während des ersten Jahres Ihres Schülers passieren, aber mit ein wenig Einblick in einige häufige Hotspots können Sie der Ermutiger sein, den sie vielleicht brauchen!

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Lori Smith ist eine Ehefrau, Mutter und Hochschullehrerin, die im wunderschönen Bundesstaat Tennessee lebt. Sie und ihr Ehemann Scott schreiben ihren eigenen Blog „Kid to College“, in dem sie Einblicke in die Erziehung von College-fähigen Kindern geben. Sie ist auch auf zu finden Twitter