Die Bedeutung, unseren Teenagern beizubringen, sich für ihre körperliche und geistige Gesundheit einzusetzen

Als ich meine Kinder zum Kinderarzt brachte, wurde mir klar, wie sehr ich die Kontrolle über ihre Gesundheit übernommen habe und dass es nicht mehr lange dauern wird, bis sie sich für sich selbst einsetzen müssen.

Gestern saß ich mit meinen drei Teenagern in der Arztpraxis. Es war Zeit für ihre jährlichen Kontrolluntersuchungen, die ich immer nacheinander terminiere, weil es so viel einfacher ist.

Als wir eincheckten, erhielten sie Formulare zum Ausfüllen mit einfachen Fragen darüber, wie viel Bewegung und Bildschirmzeit sie bekommen und ob sie Obst und Gemüse essen. Obwohl sie es ziemlich gut machten, suchten sie immer wieder nach Antworten bei mir, die sie bereits kannten, und mir wurde klar, dass es an der Zeit war, ihnen einen kleinen Schubs zu geben, sich für sich selbst und ihre psychische Gesundheit einzusetzen.



Unser Kinderarzt schaut zu ihnen und stellt ihnen viele Fragen, was ich liebe, und ich habe mein Bestes versucht, mich nicht einzumischen. Ich habe ihnen jedoch kleine Stupser gegeben und sie daran erinnert, wichtige Themen wie die Magenprobleme meines Sohnes anzusprechen und wie Sie können mit Stress umgehen.

Aber es hat mir klar gemacht, wie sehr ich die Kontrolle über ihre Gesundheit übernommen habe – es ist einfach das, was Mütter tun – und dass es nicht lange dauern wird und sie mich nicht neben sich sitzen lassen werden, wie sie es beim Arzt sind Büro.

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Meine Tochter wird anfangen müssen, den Gynäkologen jährlich aufzusuchen, und es ist besonders wichtig für sie zu erkennen, dass sie über viele Probleme sprechen muss, die sie hat – ob groß oder klein – und nicht schüchtern zu sein, wenn sie nicht die Antworten bekommt, die sie braucht in Bezug auf Symptome, die sie mit ihrer Periode, Geburtenkontrolle oder Sex hat.

Was ihre psychische Gesundheit betrifft, können wir ihnen nicht genug beibringen, wenn sich etwas nicht gut anfühlt oder sie länger als längere Zeit traurig oder deprimiert sind. Sie müssen es so schnell wie möglich jemandem sagen , und rede weiter, bis sie gehört werden.

Wenn sie nicht zu Hause und im College sind, was ist, wenn etwas mit ihnen nicht stimmt und sie vom Campusarzt nicht die Antworten erhalten, die sie gerne hätten?

Ich fürchte, sie werden ein Gefühl für ihre geistige oder körperliche Gesundheit haben, Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden, und sich scheuen, sich zu äußern, weil sie das Gefühl haben, dass der Arzt es am besten weiß.

Ich möchte, dass sie erkennen, dass es eine Zusammenarbeit zwischen ihnen und dem Arzt ist, und wenn sie nicht die Antworten bekommen, nach denen sie suchen, müssen sie so lange nachfragen, bis sie sie bekommen.

Es ist jetzt an der Zeit, ihnen zu zeigen, wie wichtig das ist, bevor sie mich verlassen und sich allein mit medizinischen oder psychischen Problemen auseinandersetzen müssen.

Wir alle möchten, dass unsere Kinder mit Selbstvertrauen und den Worten nach Hause gehen, um das zu bekommen, was sie in allen Aspekten des Lebens brauchen, aber ihre Gesundheit ist besonders wichtig – und sie werden nicht immer einen Elternteil oder Erziehungsberechtigten haben, der für sie spricht.

Grown and Flown sprach mit Royan Kamyar, M.D., MBA, Gründer und CEO von Owaves, einem Gesundheitstechnologieunternehmen, das Software herstellt, um die nächste Generation zu befähigen, die Kontrolle über ihre Zeit zu übernehmen, Lifestyle-Medizin zu verkörpern und länger und gesünder zu leben.

Kamyar sagt, dass es für Kinder, die das College besuchen, wichtig ist, sich mit den bestehenden Gesundheitsdiensten auf dem Campus vertraut zu machen.

Unseren College-Kids sollte auch beigebracht werden, dass sie die klassische Zweitmeinung einholen sollten, wenn sie das Gefühl haben, dass sie vom Campusarzt oder überhaupt keinem Arzt gehört werden.

Wenn Ihr Schüler nach dem Einholen einer zweiten Meinung immer noch Probleme hat und seine Bedürfnisse immer noch nicht erfüllt werden, ist es laut Kamyar wichtig, herauszufinden, wer die verantwortlichen Administratoren sind, und einen Brief zu schreiben, idealerweise mit der Unterstützung seiner Eltern.

Wenn sich die Symptome verschlimmern, sollte Ihr Kind natürlich in die nächste Notaufnahme oder Notaufnahme gehen und die benötigte Hilfe holen.

Kamyar weist auch darauf hin, wie hilfreich es sein kann, Dinge vor dem Termin aufzuschreiben, z. B. Fragen, die sie beantwortet haben möchten, damit sie, wenn sie nervös werden oder abschweifen, auf Kurs bleiben.

Notizen zu machen, während der Arzt spricht, ist eine großartige Möglichkeit, den Arzt wissen zu lassen, dass er den Termin ernst nimmt, sagt Kamyar. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit für sie, Termine und Dinge, die bei Terminen besprochen wurden, im Auge zu behalten.

Weitere wichtige Dinge, die Ihr Student laut Kamyar beachten sollte: 1) Wie viele Tage die durchschnittliche Wartezeit auf einen Termin beträgt 3) ob die Finanzierung der studentischen Gesundheitsdienste in den letzten Jahren gestiegen, gesunken oder gleich geblieben ist.

Dinge zu tun, während sie noch bei Ihnen zu Hause leben, wird Ihren Kindern den Weg ebnen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Sie können damit beginnen, sich während des Termins zu Wort zu melden, selbst einige Formulare auszufüllen und darüber aufgeklärt zu werden, wie wichtig es ist, regelmäßig zum Arzt zu gehen.

Mit dem Wissen und der Erfahrung, wie sie sich für sich selbst einsetzen können, und der Unterstützung ihrer Eltern, werden unsere Kinder in der Lage sein, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, aber es liegt an uns, ihnen den Weg zu ebnen.

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